網誌圖文好讀版:http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/100686477 2017年2月26日跑了人生中的第一場馬拉松 2016年七月，朋友說她想參加東京馬拉松。 那是我第一次聽到身邊的人跟我提起「馬拉松」這三個字， 2016年八月，不知天高地厚、以為42公里大概跟忠孝東路走一遍差不多，初生之犢不畏虎 ，抱著去玩的心態，輕易就手滑送出了申請。 2016年九月，得知自己得一個人面對著未知的42.195公里，忐忑的心情已讓我忘了自己是 多麼幸運才能從32萬茫茫人海中，成為幸運的2萬人之一。（東京馬中籤率約8％，大概僅 次於六大馬中的倫敦） 「抽到就試試看摟，畢竟也這麼難得。」友人鼓勵著，殊不知這也成為我開始勤練跑步的 開端，更是被推向一個深不可測的（錢）坑。 十一月中旬開始自我練習LSD(註：Long Slow Distance，長距離慢跑，讓自己的身體習慣 並承受長距離的跑量）。平常練習的操場不太適合長距離（我自己容易膩和頭暈XD），於 是乎，週末下午四點開始就在河濱公園報到。 看到夕陽美景，偶遇其他跑者打招呼，都覺得一切好值得，雖然累得只剩半條命，但這時 候無論如何都會搖醒自己！當時就這樣乖乖的幾乎每週一～兩次LSD，當時還瘦了不少呢 （摸臉）。 約莫在一月底收到了東馬寄來的紙本報到資料啦！終於有種要出發的真實感，當時對自己 有沒有辦法跑完全程，距離到底多長真的是一點概念和把握也沒有。就這樣，帶著滿滿的 黑人問號起飛，來到Tokyo Bigsight(EXPO地點）。 晚上六點，已經有很多跑者拿著戰利品從反方向過來。這時候腦袋浮現一句話，而我也即 將實現它：「要跑42K前，必先花42K。」（媽媽不要看） 還沒來東京之前，就爬過一些文以及聽過前輩善意提醒東京馬的EXPO很燒燒燒啊～再加上 這陣子日幣便宜，ASICS這些日本品牌換算起來根本就是打。到。骨。折。 差點忘了其實領號碼布才是後天重頭戲的重點的重點，領號碼布和會場是在同一個展覽館 分成兩區。只有參賽者可以進入領號碼布區，非參賽者只能先去會場晃晃。 日本人的服務真的是貼心、貼心還是貼心，會各種語言的工作人員充滿整個會場，站在原 地不用五秒鐘（我有人體感應計時），就會有熱情的工作人員主動來打招呼，問你需不需 要幫忙或者幫你加油， 身為稱職的哭包早就紅了眼眶酸了鼻頭，而在我一邊感動到不要不要，眼睛還得忙著看周 遭的佈置時，工作人員已經熟練的將號碼布以及一些文宣資料塞進袋子，引導我走到下一 站。 此時，工作人員會先幫你黏上一個安全手環，這是完賽前都不能拆下來的，洗澡睡覺都得 戴著(聽說有些人回台灣還戴著）。如果沒有，是無法參賽唷！記得不要讓工作人員黏得 太緊或太鬆，吃苦的會是自己啊 最後一站就是領紀念衣啦！領完就可以出關到會場和朋友會合摟！ 這時候可以先在牆上找找自己的名字，不過由於人太多，加上室內暖氣和熱情，會讓你只 想趕快看後面還有多少葫蘆藥沒賣，找了五分鐘，看了一下賽道介紹的影片，本來還想跟 LOGO拍照的，不耐久候的我就先往前走了。 還好沒在前面逗留太久，畢竟後面這才是讓人大開眼界的地方，各式各樣的廠商，寶礦力 、SEIKO、ASAHI、BMW等等讓你逛到腳軟軟， 各家廠商贈送的毛巾、啤酒、防曬乳、貼紙、完走御守（註：順利完跑的護身符）也讓你 拿到手軟，提個好市多等級的購物袋來準沒錯！ 有些得花一些時間排隊和填資料，而有些攤位則是提供各種誓師立牌拍照、找一些名人跑 者來打氣或者寫下自己的祈願，大多也都是以祈求順利完賽居多。 原以為這樣就結束，殊不知傳說中的燒錢天堂才要來而已啊！！！ 第一個映入眼簾的是亞瑟士的官方東馬記念跑鞋，一雙要價5、6000台幣。接著是各種東 馬記念Ｔ，由於我太晚去，很多好看的樣式幾乎都只剩大SIZE了，一件換算台幣約1000有 找。 不意外的，也有各種跑步周邊商品：跑褲、運動內衣、運動衫等等，這些我覺得折扣沒有 到很驚人或特別的樣式，因此快速略過到下一站。 後面這區偏向各種運動補給品，這時候開始廣播要關門了，匆匆忙忙不甘心戰利品太少， 買了一雙東馬的紀念襪（約台幣500)，也是生平第一次買五指襪，結束和朋友會合的時候 ，發現兩個人竟買了同一雙！ 真心覺得應該要早點來的，然後慢慢逛到散場，因為接近結束時間好多廠商都在大特價＆ 大放送呀～說是跑者天堂真是一點也不錯。 終於要進入正題 2017.02.26 AM06:30 8度C 東京都廳 此時已經看到很多工作人員舉著牌出現在各街口，親切的跟你道早安加油，也有SEIKO的 計時車隊開始出現在附近街道上。 AM7:00 抵達安檢區，整排的工作人員熟練的掃描安全手環以及檢查寄物袋，檢查完工作人員會給 你一個熱情的微笑說「頑張れ！」，就可以繼續走走走，走過一排又一排的寄物車，此時 因為人不多，就像走星光大道一樣，所有的工作人員的目光都投向你並對你笑、加油、打 招呼、拍手、擊掌，緊張的心情也因著這些笑容緩和了不少。 ＊小叮嚀：一旦寄物後物品不可再取出，因此寄物前要再三確認好晶片、號碼布等重要東 西是否都取出了喔！ AM8:00 此時會通知大家往起跑區集合，基本上跟著人群走就對了XD這時候也可以觀察一下身邊台 灣人其實不少，下次記得準備一些可以識別自己也是台灣人的東西，否則壁花只能遠遠看 著他們拍照。 因為我的完賽時間寫得很保守，不意外被分配到最後一區L區起跑，而此時此刻，我快被 10度以下的東京給冷死，網路上分享的要在起跑前穿上舊外套真的要聽，不要跟我一樣耳 朵硬只穿了輕薄雨衣，差點未戰先輸。 ＊小叮嚀：起跑前的保暖和上廁所真的很重要，寄物後到正式起跑大概有將近兩個小時的 時間，如果可以，盡情擠道起跑區的最前排也是很重要。 AM9:10 看到煙火升空，一邊讚嘆的同時也看到前面幾區的人緩緩移動中。約莫20分鐘後才輪到L 區起跑，其實前十分鐘大概也是走路居多。 這時候兩旁已經有不少加油人潮，甚至住在附近公寓的居民，也在陽台揮手打招呼，彷彿 這城市的人都為了這一天而慶祝著。 一路上好多各式各樣的裝扮人偶，隨著時間越靠近中午，越來越熱、越來越曬，不禁佩服 著這些穿著人偶的人們怎麼撐過來，也不得不說，有些裝扮比較受路人歡迎啊！ 總可以聽到觀眾們此起彼落的喊著「米妮桑，加油～」「番茄哥哥，不要停下來！」 正當心灰意冷的時候，突然聽到旁邊的小弟弟用日文奶音說「姐姐加油喔！」就像灌注了 一股無形的力量。 而沿路的擊掌也是一個不同於在台灣跑步的體驗，跑到恍神或者疲倦的時候，就需要跟觀 眾取取暖。不論國籍性別，只要伸出手大家都會給你大大的high five!連交管或工作人員 都會主動伸出手唷！ 東馬最著名的一項就是補給，跑完也吃飽的意思。除了沿路上的官方補給-寶礦力和水， 一直到25K（好像）才有麵包、番茄、餅乾，整個補給站蠻長的，不用擔心會不夠吃，因 此不需要擠在前面拿，越後面人越少喔～也可以避免和其他跑者碰撞。而最不可錯過的是 沿途民眾的私補啊！！！紅豆湯、味增湯、巧克力、酸梅、還有一些吃不出來是什麼ＸＤ Ｄ聽說有人吃到草莓～好羨慕啊！ 終點離寄物車仍有20分鐘左右的距離，此時工作人員會幫你披上披風、發完賽補給袋以及 戴上完賽獎牌。此時的東京，即使有些許寒意，但是心卻有無比的溫暖和滿足。 跑前可以載東京馬拉松的官方APP，不僅定位精準（來加油的Miri也是因為這樣才能很剛 好的在茫茫人海中找到我），還能記錄晶片時間，即時上傳至社群網站跟親友分享（炫耀 自己有多幸運）。 跑完的隔天，可以去KONICA MINOTA印出自己的完賽證明，就可以安心回台灣了。 約莫一個月後，會收到印有自己名字的報紙及官方證書，可以正式的把人生初馬好好收進 回憶中。 後記1：2017是第一次東京馬改賽道，將終點從台場改為東京車站附近，雖然路線因此有 些重複，但對於跑者來說從上橋改為平地算是個好消息。 後記2: 趕在官方照片購買的前一天，硬是選了五張照片（明明只有3張能看啊）。 如果寄海外，需買整組（1萬多日幣），如果寄日本國內，則多了「只買五張」的選項， 好不公平啊～不過為了這難得一次的機會，即使一張照片好幾百塊，牙一咬卡還是刷下去 了 後記3：東京馬適合慢慢享受這個熱情的賽道，不適合跑太快啊！！！不過每5K有設關門 時間，一邊玩的同時記得不要超過時間。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.146.36 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1512189765.A.9C0.html ※ 編輯: hebe274 (114.42.146.36), 12/02/2017 12:52:01 哈這樣很值得買啊！！！ 哈真的 可能是因為這樣柏林馬沒中：（ 新手運新手運：）謝謝～ 謝謝！沒有厲害啦！還要多練習：Ｐ 嘖嘖哪有你美：） 哈～擊掌一下 ※ 編輯: hebe274 (114.44.128.73), 12/02/2017 23:59:42 不客氣喲～希望有幫助到大家：） 有哇！趕在最後一天報名申請～但還是比較想要柏林（小聲） 哈好運都在今年用光光惹：（ 哈對啊～海外跑者沒辦法只能整套買ＱＱ我這一年都沒長進，越跑越慢 謝啦！希望好運分享給大家！ 哈謝謝～希望可以順順拿到六大馬呀：） ※ 編輯: hebe274 (180.217.93.240), 12/03/2017 22:59:41