网志图文好读版:http://ayurunwithluv.pixnet.net/blog/post/100686477 2017年2月26日跑了人生中的第一场马拉松 2016年七月，朋友说她想参加东京马拉松。 那是我第一次听到身边的人跟我提起「马拉松」这三个字， 2016年八月，不知天高地厚、以为42公里大概跟忠孝东路走一遍差不多，初生之犊不畏虎 ，抱着去玩的心态，轻易就手滑送出了申请。 2016年九月，得知自己得一个人面对着未知的42.195公里，忐忑的心情已让我忘了自己是 多麽幸运才能从32万茫茫人海中，成为幸运的2万人之一。（东京马中签率约8％，大概仅 次於六大马中的伦敦） 「抽到就试试看搂，毕竟也这麽难得。」友人鼓励着，殊不知这也成为我开始勤练跑步的 开端，更是被推向一个深不可测的（钱）坑。 十一月中旬开始自我练习LSD(注：Long Slow Distance，长距离慢跑，让自己的身体习惯 并承受长距离的跑量）。平常练习的操场不太适合长距离（我自己容易腻和头晕XD），於 是乎，周末下午四点开始就在河滨公园报到。 看到夕阳美景，偶遇其他跑者打招呼，都觉得一切好值得，虽然累得只剩半条命，但这时 候无论如何都会摇醒自己！当时就这样乖乖的几乎每周一～两次LSD，当时还瘦了不少呢 （摸脸）。 约莫在一月底收到了东马寄来的纸本报到资料啦！终於有种要出发的真实感，当时对自己 有没有办法跑完全程，距离到底多长真的是一点概念和把握也没有。就这样，带着满满的 黑人问号起飞，来到Tokyo Bigsight(EXPO地点）。 晚上六点，已经有很多跑者拿着战利品从反方向过来。这时候脑袋浮现一句话，而我也即 将实现它：「要跑42K前，必先花42K。」（妈妈不要看） 还没来东京之前，就爬过一些文以及听过前辈善意提醒东京马的EXPO很烧烧烧啊～再加上 这阵子日币便宜，ASICS这些日本品牌换算起来根本就是打。到。骨。折。 差点忘了其实领号码布才是後天重头戏的重点的重点，领号码布和会场是在同一个展览馆 分成两区。只有参赛者可以进入领号码布区，非参赛者只能先去会场晃晃。 日本人的服务真的是贴心、贴心还是贴心，会各种语言的工作人员充满整个会场，站在原 地不用五秒钟（我有人体感应计时），就会有热情的工作人员主动来打招呼，问你需不需 要帮忙或者帮你加油， 身为称职的哭包早就红了眼眶酸了鼻头，而在我一边感动到不要不要，眼睛还得忙着看周 遭的布置时，工作人员已经熟练的将号码布以及一些文宣资料塞进袋子，引导我走到下一 站。 此时，工作人员会先帮你黏上一个安全手环，这是完赛前都不能拆下来的，洗澡睡觉都得 戴着(听说有些人回台湾还戴着）。如果没有，是无法参赛唷！记得不要让工作人员黏得 太紧或太松，吃苦的会是自己啊 最後一站就是领纪念衣啦！领完就可以出关到会场和朋友会合搂！ 这时候可以先在墙上找找自己的名字，不过由於人太多，加上室内暖气和热情，会让你只 想赶快看後面还有多少葫芦药没卖，找了五分钟，看了一下赛道介绍的影片，本来还想跟 LOGO拍照的，不耐久候的我就先往前走了。 还好没在前面逗留太久，毕竟後面这才是让人大开眼界的地方，各式各样的厂商，宝矿力 、SEIKO、ASAHI、BMW等等让你逛到脚软软， 各家厂商赠送的毛巾、啤酒、防晒乳、贴纸、完走御守（注：顺利完跑的护身符）也让你 拿到手软，提个好市多等级的购物袋来准没错！ 有些得花一些时间排队和填资料，而有些摊位则是提供各种誓师立牌拍照、找一些名人跑 者来打气或者写下自己的祈愿，大多也都是以祈求顺利完赛居多。 原以为这样就结束，殊不知传说中的烧钱天堂才要来而已啊！！！ 第一个映入眼帘的是亚瑟士的官方东马记念跑鞋，一双要价5、6000台币。接着是各种东 马记念Ｔ，由於我太晚去，很多好看的样式几乎都只剩大SIZE了，一件换算台币约1000有 找。 不意外的，也有各种跑步周边商品：跑裤、运动内衣、运动衫等等，这些我觉得折扣没有 到很惊人或特别的样式，因此快速略过到下一站。 後面这区偏向各种运动补给品，这时候开始广播要关门了，匆匆忙忙不甘心战利品太少， 买了一双东马的纪念袜（约台币500)，也是生平第一次买五指袜，结束和朋友会合的时候 ，发现两个人竟买了同一双！ 真心觉得应该要早点来的，然後慢慢逛到散场，因为接近结束时间好多厂商都在大特价＆ 大放送呀～说是跑者天堂真是一点也不错。 终於要进入正题 2017.02.26 AM06:30 8度C 东京都厅 此时已经看到很多工作人员举着牌出现在各街口，亲切的跟你道早安加油，也有SEIKO的 计时车队开始出现在附近街道上。 AM7:00 抵达安检区，整排的工作人员熟练的扫描安全手环以及检查寄物袋，检查完工作人员会给 你一个热情的微笑说「顽张れ！」，就可以继续走走走，走过一排又一排的寄物车，此时 因为人不多，就像走星光大道一样，所有的工作人员的目光都投向你并对你笑、加油、打 招呼、拍手、击掌，紧张的心情也因着这些笑容缓和了不少。 ＊小叮咛：一旦寄物後物品不可再取出，因此寄物前要再三确认好晶片、号码布等重要东 西是否都取出了喔！ AM8:00 此时会通知大家往起跑区集合，基本上跟着人群走就对了XD这时候也可以观察一下身边台 湾人其实不少，下次记得准备一些可以识别自己也是台湾人的东西，否则壁花只能远远看 着他们拍照。 因为我的完赛时间写得很保守，不意外被分配到最後一区L区起跑，而此时此刻，我快被 10度以下的东京给冷死，网路上分享的要在起跑前穿上旧外套真的要听，不要跟我一样耳 朵硬只穿了轻薄雨衣，差点未战先输。 ＊小叮咛：起跑前的保暖和上厕所真的很重要，寄物後到正式起跑大概有将近两个小时的 时间，如果可以，尽情挤道起跑区的最前排也是很重要。 AM9:10 看到烟火升空，一边赞叹的同时也看到前面几区的人缓缓移动中。约莫20分钟後才轮到L 区起跑，其实前十分钟大概也是走路居多。 这时候两旁已经有不少加油人潮，甚至住在附近公寓的居民，也在阳台挥手打招呼，彷佛 这城市的人都为了这一天而庆祝着。 一路上好多各式各样的装扮人偶，随着时间越靠近中午，越来越热、越来越晒，不禁佩服 着这些穿着人偶的人们怎麽撑过来，也不得不说，有些装扮比较受路人欢迎啊！ 总可以听到观众们此起彼落的喊着「米妮桑，加油～」「番茄哥哥，不要停下来！」 正当心灰意冷的时候，突然听到旁边的小弟弟用日文奶音说「姐姐加油喔！」就像灌注了 一股无形的力量。 而沿路的击掌也是一个不同於在台湾跑步的体验，跑到恍神或者疲倦的时候，就需要跟观 众取取暖。不论国籍性别，只要伸出手大家都会给你大大的high five!连交管或工作人员 都会主动伸出手唷！ 东马最着名的一项就是补给，跑完也吃饱的意思。除了沿路上的官方补给-宝矿力和水， 一直到25K（好像）才有面包、番茄、饼乾，整个补给站蛮长的，不用担心会不够吃，因 此不需要挤在前面拿，越後面人越少喔～也可以避免和其他跑者碰撞。而最不可错过的是 沿途民众的私补啊！！！红豆汤、味增汤、巧克力、酸梅、还有一些吃不出来是什麽ＸＤ Ｄ听说有人吃到草莓～好羡慕啊！ 终点离寄物车仍有20分钟左右的距离，此时工作人员会帮你披上披风、发完赛补给袋以及 戴上完赛奖牌。此时的东京，即使有些许寒意，但是心却有无比的温暖和满足。 跑前可以载东京马拉松的官方APP，不仅定位精准（来加油的Miri也是因为这样才能很刚 好的在茫茫人海中找到我），还能记录晶片时间，即时上传至社群网站跟亲友分享（炫耀 自己有多幸运）。 跑完的隔天，可以去KONICA MINOTA印出自己的完赛证明，就可以安心回台湾了。 约莫一个月後，会收到印有自己名字的报纸及官方证书，可以正式的把人生初马好好收进 回忆中。 後记1：2017是第一次东京马改赛道，将终点从台场改为东京车站附近，虽然路线因此有 些重复，但对於跑者来说从上桥改为平地算是个好消息。 後记2: 赶在官方照片购买的前一天，硬是选了五张照片（明明只有3张能看啊）。 如果寄海外，需买整组（1万多日币），如果寄日本国内，则多了「只买五张」的选项， 好不公平啊～不过为了这难得一次的机会，即使一张照片好几百块，牙一咬卡还是刷下去 了 後记3：东京马适合慢慢享受这个热情的赛道，不适合跑太快啊！！！不过每5K有设关门 时间，一边玩的同时记得不要超过时间。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.42.146.36 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1512189765.A.9C0.html ※ 编辑: hebe274 (114.42.146.36), 12/02/2017 12:52:01 哈这样很值得买啊！！！ 哈真的 可能是因为这样柏林马没中：（ 新手运新手运：）谢谢～ 谢谢！没有厉害啦！还要多练习：Ｐ 啧啧哪有你美：） 哈～击掌一下 ※ 编辑: hebe274 (114.44.128.73), 12/02/2017 23:59:42 不客气哟～希望有帮助到大家：） 有哇！赶在最後一天报名申请～但还是比较想要柏林（小声） 哈好运都在今年用光光惹：（ 哈对啊～海外跑者没办法只能整套买ＱＱ我这一年都没长进，越跑越慢 谢啦！希望好运分享给大家！ 哈谢谢～希望可以顺顺拿到六大马呀：） ※ 编辑: hebe274 (180.217.93.240), 12/03/2017 22:59:41