作者lb00202549 ()
看板Road_Running
標題[問題] 初次參加路跑活動疑問(卡娜赫拉路跑)
時間Sun Nov 26 10:50:38 2017
第一次參加要付錢報名的商業路跑，以下有些疑問希望能得到解答，謝謝。
1.在這種濕冷的天氣，到底要怎麼穿搭跑步才適合呢？
(只穿參賽T+自己搭一件運動外套or直接穿一件長袖發熱衣/衛生衣在參賽T裡面)
2.雖然只有3km的跑程，但活動單位就設立了三個拍照區，想問這拍照區是有專業拍照手
幫?
(非參賽選手要跟著沿路繞著外圍幫忙拍照？)
https://i.imgur.com/U0L5wry.jpg
3.另外就是年輕女性到底3k要跑多久才算是正常體能測驗結果範圍內？(不是專業選手練
跑?
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1F：推 als60907: 我會選外套吧！但是3k大概開始就結束了11/26 11:31
2F：→ als60907: 女生沒有練跑8分速差不多吧！24分鐘左右！11/26 11:31
3F：推 als60907: 正常有在運動的女生大概跑20分鐘11/26 11:33
4F：推 hitsukix: 1.帶件外套跑完保暖 2.不知 看單位 3.一般人6~7分速11/26 12:18
※ 編輯: lb00202549 (42.73.98.217), 11/26/2017 12:26:13
5F：推 clarinetgirl: 可以上衣+袖套，另外第三個問題範圍很大誒 要看你年 11/26 12:41
6F：→ clarinetgirl: 齡和基本體能狀況，半小時內都算正常 11/26 12:41
7F：推 railwayman: 冷天才是好跑的重點，跑2K身體就熱了！不用擔心失溫 11/26 19:36
8F：推 todorov: 穿外套，跑到暖起來再脫下綁腰 11/26 23:33
9F：推 purekaty: 第2點，一般是有專門的攝影師幫忙拍照 11/26 23:41
10F：推 hisashin: 2.通常沒有，是一些熱心的攝影師免費幫跑友拍 11/27 06:57
11F：→ hisashin: 1.人很多，所以走一定比跑多，外套帶著就好 11/27 06:59
12F：→ FantisyP: 外套起跑前脫,跑完穿,不過天氣冷的話,大概要2K後才會開 11/27 15:03
13F：→ FantisyP: 始流汗.. 11/27 15:03
14F：推 yokomata: 這活動會呈現定點塞車狀況，想用跑的想必很難 11/27 20:52
15F：推 aoirx: 這種短程路跑，人超多很難用跑的，參加過2年三星的經驗談 11/28 10:30
16F：推 chaver: 報名費好貴... 11/28 14:19