作者lb00202549 ()
看板Road_Running
标题[问题] 初次参加路跑活动疑问(卡娜赫拉路跑)
时间Sun Nov 26 10:50:38 2017
第一次参加要付钱报名的商业路跑，以下有些疑问希望能得到解答，谢谢。
1.在这种湿冷的天气，到底要怎麽穿搭跑步才适合呢？
(只穿参赛T+自己搭一件运动外套or直接穿一件长袖发热衣/卫生衣在参赛T里面)
2.虽然只有3km的跑程，但活动单位就设立了三个拍照区，想问这拍照区是有专业拍照手
帮?
(非参赛选手要跟着沿路绕着外围帮忙拍照？)
https://i.imgur.com/U0L5wry.jpg
3.另外就是年轻女性到底3k要跑多久才算是正常体能测验结果范围内？(不是专业选手练
跑?
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1F：推 als60907: 我会选外套吧！但是3k大概开始就结束了11/26 11:31
2F：→ als60907: 女生没有练跑8分速差不多吧！24分钟左右！11/26 11:31
3F：推 als60907: 正常有在运动的女生大概跑20分钟11/26 11:33
4F：推 hitsukix: 1.带件外套跑完保暖 2.不知 看单位 3.一般人6~7分速11/26 12:18
※ 编辑: lb00202549 (42.73.98.217), 11/26/2017 12:26:13
5F：推 clarinetgirl: 可以上衣+袖套，另外第三个问题范围很大诶 要看你年 11/26 12:41
6F：→ clarinetgirl: 龄和基本体能状况，半小时内都算正常 11/26 12:41
7F：推 railwayman: 冷天才是好跑的重点，跑2K身体就热了！不用担心失温 11/26 19:36
8F：推 todorov: 穿外套，跑到暖起来再脱下绑腰 11/26 23:33
9F：推 purekaty: 第2点，一般是有专门的摄影师帮忙拍照 11/26 23:41
10F：推 hisashin: 2.通常没有，是一些热心的摄影师免费帮跑友拍 11/27 06:57
11F：→ hisashin: 1.人很多，所以走一定比跑多，外套带着就好 11/27 06:59
12F：→ FantisyP: 外套起跑前脱,跑完穿,不过天气冷的话,大概要2K後才会开 11/27 15:03
13F：→ FantisyP: 始流汗.. 11/27 15:03
14F：推 yokomata: 这活动会呈现定点塞车状况，想用跑的想必很难 11/27 20:52
15F：推 aoirx: 这种短程路跑，人超多很难用跑的，参加过2年三星的经验谈 11/28 10:30
16F：推 chaver: 报名费好贵... 11/28 14:19