作者astroboy678 (節奏)
看板Road_Running
標題[問題] 是ITB嗎？
時間Wed Nov 22 16:55:04 2017
大家好
星期日參加超半馬賽事忍痛完賽
跑完當下跟隔天左腳膝蓋外側活動中了點就痛
當了兩天的掰咖
但是很奇妙的星期二可以正常走路下樓梯
不痛的速度這麼快 這樣像是中了ITB嗎？
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1F：推 areco: 我也有ITB 就在膝蓋外側 11/22 19:07
2F：→ hisashin: ITB人人都有 11/22 21:05
3F：→ Qooji: 腎臟跟腎臟病的概念...顆顆 11/22 21:15
4F：→ LsVCheN: ITBS 11/23 10:49
5F：推 ylemloo: 痾...前面幾個貼文好酸，明知道版主在問什麼。建議先看復 11/25 13:16
6F：→ ylemloo: 健科診斷一下，可以多多伸展，搭配滾輪（也中過itbs我自 11/25 13:16
7F：→ ylemloo: 己是覺得滾輪伸展很有用），祝你早日康復 11/25 13:16
8F：推 From: 推y大，希望酸味不要飄到清新跑步板來 11/25 22:54
9F：→ astroboy678: Y大F大謝謝 11/26 09:33
10F：→ Qooji: 不是要酸 S是syndrome，已是縮寫..非複數別省略 意義不同 11/26 22:42
11F：→ Qooji: 還原一下就會怪怪的 這樣而已... 11/26 22:42