作者puyopuyo (撲由撲由)
看板Road_Running
標題[問題] 慢跑和 CPK(肌酸磷化酶)的關係
時間Fri Nov 3 14:50:20 2017
大家好 我是路跑版新手
月跑量大概100K 每2~3天跑一次10K 6分速
維持上述路跑習慣約4年
我自己覺得這樣的跑量只是「有在持續運動的人」 不算是什麼長跑者
這種速度只是慢跑 有氧運動 不算是什麼劇烈運動
身體狀況應該會比沒有持續運動的人好一點
健康檢查前一天依據日常生活習慣跑了10K
想說這樣可以呈現出我平常最真實的身體狀況
所以沒有因為要健康檢查而特別減量或特別增量
健康檢查報告出爐 CPK值過高 400多 (正常值 40~200)
健檢報告說 CPK值過高 疑心肌骨骼肌受損
Google大神搜尋了一下 有很多篇
內容大致都是說運動會使 CPK 升高 請勿驚慌
若持續如此可能是心肌受損(心肌梗塞)或橫紋肌溶解
我三年前做健康檢查的時候也是有一些數字異常(球蛋白過低) 跑去掛家醫科
醫生問我有沒有運動習慣 我說月跑100K
醫生大驚曰：「你要嚇死人啊！」 (想說這在路跑版只是個小弱弱...)
若醫生平常沒有在接觸運動 拿健檢報告去請他解讀
好像沒辦法獲得有用的資訊？
家醫科我還是會去掛 但是先來這邊請教各位神人
有沒有相關的經驗可以供小弟參考
是不是如果家醫科要再次抽血複測
我需要先停止運動個幾天 看看數字會不會掉下來到正常值？
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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1509691833.A.9C2.html
※ 編輯: puyopuyo (114.33.78.99), 11/03/2017 15:07:34
1F：推 cutelilbunny: 休息幾天再抽血，CPK若回到正常值基本上就可以合理 11/03 15:29
2F：→ cutelilbunny: 懷疑是運動造成的。運動多少會讓細胞受傷，CPK就會 11/03 15:29
3F：→ cutelilbunny: 被釋放出來，應該是不用太擔心心臟 11/03 15:29
4F：推 ATand: 正常，過幾天休息之後再去就又恢復 11/03 15:43
5F：推 chao0902: 正常，醫生或物治師本身若沒有運動，給的建議通常有限制 11/03 16:59
6F：推 mema: 本身有甲亢所以固定抽血門診，CK值大約400~600間，醫生是說 11/03 19:47
7F：→ mema: 有慢跑是說還好，供你參考 11/03 19:47
8F：推 loaeeeac: ck-mb, cpk ratio才會跟心肌受損比較有關係，單純CPK看 11/03 21:01
9F：→ loaeeeac: 不出什麼 11/03 21:01
10F：→ chenshing: 完全不需要擔心...by 鍵盤密醫 11/03 22:00
11F：→ puyopuyo: 謝謝樓上各位大師解惑 11/03 23:51
12F：推 ziponer: 很多醫生自己都沒有運動習慣的 11/04 01:44
13F：推 may5324: 很多運動員的CK都好高，休息3-4天不訓練再量比較準 11/05 16:59
14F：推 randallkwo: CPK也是血尿指數之一，馬拉松運動時，身體會消耗肌肉 11/05 23:14
15F：→ randallkwo: ，所以血液內CPK值會較高，運動完記得多補充營養及喝 11/05 23:14
16F：→ randallkwo: 水，如健康檢查，則停一週再檢查數值比較正常 11/05 23:14