作者puyopuyo (扑由扑由)
看板Road_Running
标题[问题] 慢跑和 CPK(肌酸磷化酶)的关系
时间Fri Nov 3 14:50:20 2017
大家好 我是路跑版新手
月跑量大概100K 每2~3天跑一次10K 6分速
维持上述路跑习惯约4年
我自己觉得这样的跑量只是「有在持续运动的人」 不算是什麽长跑者
这种速度只是慢跑 有氧运动 不算是什麽剧烈运动
身体状况应该会比没有持续运动的人好一点
健康检查前一天依据日常生活习惯跑了10K
想说这样可以呈现出我平常最真实的身体状况
所以没有因为要健康检查而特别减量或特别增量
健康检查报告出炉 CPK值过高 400多 (正常值 40~200)
健检报告说 CPK值过高 疑心肌骨骼肌受损
Google大神搜寻了一下 有很多篇
内容大致都是说运动会使 CPK 升高 请勿惊慌
若持续如此可能是心肌受损(心肌梗塞)或横纹肌溶解
我三年前做健康检查的时候也是有一些数字异常(球蛋白过低) 跑去挂家医科
医生问我有没有运动习惯 我说月跑100K
医生大惊曰：「你要吓死人啊！」 (想说这在路跑版只是个小弱弱...)
若医生平常没有在接触运动 拿健检报告去请他解读
好像没办法获得有用的资讯？
家医科我还是会去挂 但是先来这边请教各位神人
有没有相关的经验可以供小弟参考
是不是如果家医科要再次抽血复测
我需要先停止运动个几天 看看数字会不会掉下来到正常值？
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※ 编辑: puyopuyo (114.33.78.99), 11/03/2017 15:07:34
1F：推 cutelilbunny: 休息几天再抽血，CPK若回到正常值基本上就可以合理 11/03 15:29
2F：→ cutelilbunny: 怀疑是运动造成的。运动多少会让细胞受伤，CPK就会 11/03 15:29
3F：→ cutelilbunny: 被释放出来，应该是不用太担心心脏 11/03 15:29
4F：推 ATand: 正常，过几天休息之後再去就又恢复 11/03 15:43
5F：推 chao0902: 正常，医生或物治师本身若没有运动，给的建议通常有限制 11/03 16:59
6F：推 mema: 本身有甲亢所以固定抽血门诊，CK值大约400~600间，医生是说 11/03 19:47
7F：→ mema: 有慢跑是说还好，供你参考 11/03 19:47
8F：推 loaeeeac: ck-mb, cpk ratio才会跟心肌受损比较有关系，单纯CPK看 11/03 21:01
9F：→ loaeeeac: 不出什麽 11/03 21:01
10F：→ chenshing: 完全不需要担心...by 键盘密医 11/03 22:00
11F：→ puyopuyo: 谢谢楼上各位大师解惑 11/03 23:51
12F：推 ziponer: 很多医生自己都没有运动习惯的 11/04 01:44
13F：推 may5324: 很多运动员的CK都好高，休息3-4天不训练再量比较准 11/05 16:59
14F：推 randallkwo: CPK也是血尿指数之一，马拉松运动时，身体会消耗肌肉 11/05 23:14
15F：→ randallkwo: ，所以血液内CPK值会较高，运动完记得多补充营养及喝 11/05 23:14
16F：→ randallkwo: 水，如健康检查，则停一周再检查数值比较正常 11/05 23:14