作者elskon (Elskonike 2樓)
看板Road_Running
標題[問題] 髖關節彈響怎麼治療？
時間Sat Jul 1 14:19:35 2017
前陣子慢跑完就覺得髖關節的地方有些微痠痛，兩三天後就好了，不過就開始覺得有條筋
會隨著抬腳而前後滑動，但是不會痛，只是覺得怪怪的而已
之後又去慢跑，隔天髖關節處又開始痠痛，我想說可能是有點受傷就停了將近一個月的時
間休息不慢跑，不過那條筋還是一樣會滑動
昨天開始又去跑，但是還是一樣髖關節處仍然會
痠痛，有去爬文都沒有什麼相關資訊，也去過大
醫院看過運動傷害科，但是醫生說不會好了...
是不是真的像醫生說的，不會好了...
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1F：推 gemihhy: 關節附近有彈響聲，很多是因為在不自覺中肌肉輕微拉傷後07/01 14:50
2F：→ gemihhy: 沒有妥善處理，有肌肉的滑動感也有可能是類似的原因，建07/01 14:50
3F：→ gemihhy: 議你可以尋找專業的物理治療師幫你檢查喔07/01 14:50
好的，我在找物理治療師看看好了，感謝你～
4F：推 terran0461: 這個症狀我也是有一陣子了，現在不跑步換游泳看會不會07/01 16:07
5F：→ terran0461: 改善07/01 16:07
前提要會游泳啊～哈哈，我會試看看，謝謝你。
6F：推 ui9317: 我之前也有跟你同樣問題,是看脊骨神經科治好的07/01 16:34
脊骨神經科嗎？好，我會去看看的，感恩感恩。
7F：推 anoymouse: 我以前去榮總醫生跟我說沒救07/01 17:16
8F：→ anoymouse: 現在是上樓梯髂脛束會有滑動 但不會痛07/01 17:17
我的狀況也是沒有伴隨著疼痛，只是跑完才會痛，如果沒辦法恢復不就不能運動了...
※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:29:31
※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:30:26
※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/01/2017 18:38:39
9F：推 KKJJ1521434: 之前連日常走路也會 在調整跑姿和加強肌力後改善很多07/01 23:14
所以只有辦法改善沒辦法痊癒嗎？
10F：推 hidejia: 多做深蹲加強肌力看看07/02 15:59
好的，我會嘗試看看的，感謝你。
※ 編輯: elskon (182.234.187.30), 07/02/2017 18:21:10
11F：推 fakefat: 今天才去看復健科，醫師建議每天持續拉筋會有改善，運動07/19 20:13
12F：→ fakefat: 前也要做好伸展。 07/19 20:13
也是一樣的狀況嗎？我去看運動傷害科也是這樣跟我說...
※ 編輯: elskon (182.234.186.38), 07/20/2017 08:15:07
13F：推 fakefat: 一樣的狀況，但沒有說要減少運動，只是運動前伸展要夠， 07/22 18:07
14F：→ fakefat: 洗完澡趁身體熱度夠每天持續拉筋，感覺會舒緩多了，也有 07/22 18:07
15F：→ fakefat: 開肌肉鬆弛劑的藥，聽醫生說可以手術調整筋的位置，不過 07/22 18:07
16F：→ fakefat: 這是嚴重到影響生活的情況下了。 07/22 18:07