Road_Running 板


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https://goo.gl/bzcsNe 清晨六點,開往hopkinton 的黃色校車長長的兩列排在查爾斯街道上,沿著Boston Garden 筆直的林蔭大道,上方清澈的藍天就像佛羅倫斯機進份子的 how big, how blue, how beautiful,那首每天早上我跑到看天空會自動響起的音樂。 終於,在成為大叔之前,我站在夢想的起跑線上。 不能停下腳步,今天要繼續往新的目標邁進。太陽無情的射出像麻州議會24k圓頂的金光 ,比賽日氣溫從上周的16度一路上修到23度,但就像從選手村走向起跑線路邊寫著: positive thinking。老天今天會一路用西風幫推啊,今天一定要大幹一場,我已經比 4個月前跑出3:04強,只是有沒有強大到在23度擊破嘆息之壁呢? 雲在唱國歌時就自動退開,分到第一波第六畜欄的我在3分過後通過起跑線,第一個400m 竟然只有4:30的配速,這跟以往我聽到的波馬前面1k是4分速有點差距,也許是氣溫讓大 家保守應對?跟上幾位矯健的大隻佬開路往前,前段大致上是一段下坡配一段看得見頂的 緩坡,策略是下坡4:10上坡4:15,在6k追回4:11配速。這個時候熱到不行心跳早早就上 172,剛好旁邊的赤膊白速帥share剩下的半罐水降溫,不愧是波士頓,大家都用4:15的 速度聊天! 一路下到Wellesley 的20k都算好跑的下坡,告別尖叫隧道尾巴的加油好友們準備面對牛 頓四連坡大魔王。在這邊遇到了team Hoyt,新推手Lyons推著近100公斤輪椅加Rick爬著 坡,我似乎好不到那去,前幾天試跑過不以為意的交大等級緩坡已經弄的我跑姿扭曲, 26.1度氣溫下整個體熱又上來,速度也掉到4:50…而這只是第一個坡。一邊用餘力尋找 加油的家人一邊在接續的下坡中抓回一點時間,2、3坡就在不亞於Wellesley的Newton鄉 民加油中吃下。只剩下心碎坡了,試圖跟上腳步依舊穩健的跑者讓自己不要過度失速, 又吃了一個4:50,這個時候前半存下來一分半幾乎用鑿,後面只能一路守住4:15才有機 會,think positively:後面8k是一路下坡。試圖抓回一點配速,很不妙的側腹可能因 為上坡用力開始隱隱作痛,只能處於一個勉強的區間無法全開的狀態,錶也不看了, 怕看了就會直接放棄,沿著愛迪達三條藍線轉彎回到Boylston大道,夢想的終點線就在 前面,時鐘顯示我有30秒完成sub 3,沒空想實際有多遠, BOSTON STRONG. I have to FINISH STRONG。 開出400公尺80秒,就像Mo每次開最後一圈那樣,ALL OUT 結束了這個賽季,總共兩個18 週的課表。 我比四個月前快了3:47,依舊站在嘆息之壁。平均心跳175,1524名,沒有辜負這張5752 紅色號碼布。 我們都對夢想太少堅持;對物質太多執著。 選擇每週開雙B上班三小時;或是大幹一場時速14.065跑三小時。 躺在有情門看著文化石牆;或是踏著雨水盯著碼表,像根一圈一百秒的時針。 波馬資格,只是一般人努力就能達成的目標。重點是,how bad do you want it? --



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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1492528954.A.980.html ※ 編輯: acdc (107.77.160.87), 04/18/2017 23:25:50 ※ 編輯: acdc (107.77.160.87), 04/18/2017 23:27:50 ※ 編輯: acdc (107.77.160.72), 04/18/2017 23:31:01 ※ 編輯: acdc (107.77.160.72), 04/18/2017 23:32:14
1F:推 jerry181: 顆顆! Angus泥露餡了~ 04/18 23:40
2F:推 hizme: 好振奮人心 04/18 23:46
3F:推 yesyoudo: 恭喜 厲害! 04/19 00:24
4F:推 superjuve: 恭喜完賽! 04/19 00:29
5F:推 xubpcl: 好棒!恭喜! 04/19 00:49
6F:推 Ragnarok: 真棒,恭喜! 04/19 01:24
7F:推 antfred: 恭喜!令人感動好文 04/19 01:33
8F:推 hoyo: 恭喜您! 04/19 03:27
9F:推 hoyo: 4021路過幫推,這次小弟爆的徹底。 04/19 03:29
10F:推 huayen: 編號2799路過幫推,恭喜。 04/19 03:43
11F:推 hightech1112: 恭喜推! 04/19 06:30
12F:推 evanzxcv: 上下坡只差5秒這是在跑間歇吧... 04/19 06:52
13F:→ evanzxcv: 如果配4:00/4:25後面心碎坡可能比較不會那麼累。 04/19 06:54
14F:推 odin981163: 恭喜 04/19 08:13
15F:→ tetsu2008: 羨慕推 04/19 08:40
16F:推 dyarchon: 恭喜完賽! 04/19 09:09
17F:推 ainge: 恭喜~ ! 04/19 09:37
18F:推 smc0911: 完賽就是棒了 04/19 12:20
19F:→ ppsj: 恭喜 04/19 12:40
20F:推 TerryLinTW: 恭喜 04/19 13:11
21F:推 dodonini: 恭喜!很激勵阿 04/19 14:13
22F:推 nintynine: 恭喜啊 04/19 18:42
23F:推 xiuyi: 恭喜,推~ 04/19 18:43
24F:推 twming: 推 04/19 22:18
25F:推 chrissuper: 恭喜~推推~ 04/19 23:46
26F:推 originalmo: 強大啊…… 04/19 23:51
27F:推 ppit: 波馬資格一般人努力就能達成的目標。how bad do you want it 04/20 11:38
28F:→ piscesgl: 強!恭喜啊 04/21 00:31
29F:→ chieher: 這種賽道能 PR 四分鐘實在有夠強。我就當你破三啦! 04/21 09:08
※ 編輯: acdc (50.75.150.218), 04/21/2017 09:24:22
30F:→ acdc: 我也繡到背上了,提醒自己還要更努力才行 04/21 09:26
31F:推 Joyride10: 推 恭喜!! 04/22 22:08
※ 編輯: acdc (36.227.108.223), 06/19/2017 00:13:43







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