賽前一直想著跑國道會不會很無聊 路應該就是長直線的一條通到折返點去 但是想說難得報名馬拉松 應該就是要報名平常沒有機會跑的路段 所以還是報名了覺得可能路線頗無聊的國道馬-半馬組 時間回到了3/19的早上 台北的天氣不冷但是下著小雨 到達會場的時候雨勢也轉大 原本以為雨天會比較難跑 但想不到雨天跑起來倒是很舒服呢 06:05半馬組別開始起跑後 大概過了五分鐘才通過了起跑拱門 根據之前的經驗 起跑後大概也要過兩三公里才按照自己的速度去跑 但是這次國道馬大概過一公里後我就順順地按照自己的步伐了 路程有上坡及下坡，但是跑起來的速度並沒有差很多 跑到折返點大概是10.5k的均速大概是05:12左右 比我自己想的還要快一些 但是自己平常練習沒有跑超過11k的距離 後半段就比較沒力維持一樣的速度 尤其最後三公里腳步整個沒有力氣了 大概就是靠著想要破pb的意志力再撐著 看到最後的拱門真的很開心 踏進去知道自己應該跑出了自己的最佳成績 最後的成績是01:53結束 總算是達到了自己賽前想要達到的兩小時內目標 路程的補給站裡面有餅乾及香蕉等補品 但是為了時間我幾乎都只有拿了水就跑了 其實跑到終點有點後悔 因為有點餓ＸＤ 上一次跑半馬是一年半前 那時的成績是03：17分完賽 這次可以跑進兩小時內真的出乎自己預料 希望可以繼續進步 去年年中失戀後好好審視自己的生活 覺得慢跑真的是值得在人生中陪伴自己的運動 決定開始恢復四年前的慢跑習慣 但以前沒有跑這麼的認真 月跑量也從7-8月的50k 慢慢進步到12-2月大概一個月跑到150k 但是最長距離仍然沒有跑超過11k 而且三月開始跑步腳底板會痛 所以在比賽前只有跑不到20k 因此賽前雖然是把半馬的目標放進兩小時內 但實際上覺得兩小時半可以完成就蠻開心的了 跑完後看到成績也是覺得開心以及訝異 連我這個在服兵役前極度討厭跑長跑的人 都可以慢慢地完成自己的目標 真的沒有什麼事情是做不到的 等到下一場半馬結束後 希望在明年年中前可以達成第一次的全馬 （ps其實國道馬的獎牌比我想得漂亮） keep fighting and keep running!! -- --

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