作者doic9999 (幸福了然後呢)
看板Road_Running
標題[討論] 跑前睡不著
時間Sun Mar 19 02:25:16 2017
等等要跑初馬萬金石
但不知道是太興奮 還是假日都晚睡關係
昨晚早早九點睡覺結果十點醒來
就睡不著了....
等等三點就要出門搭接駁車
好像沒辦法睡到覺
本想自己開車去，但想到應該開不回來
等等不知道怎麼跑...
好囧
之前都跑台北的
晚睡還可以睡到四、五點才出門
像這種2點多要起床打搭駁車
還真的第一次
希望能順利完賽
之後跑前可能考慮吃安眠藥了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.233.135
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1489861519.A.AE5.html
1F：→ sociwrk: 有種說法是，如果前一天睡眠充足，而跑前一晚沒睡好時， 03/19 02:49
2F：→ sociwrk: 其實影響還好。多的是自己給自己的焦慮。不論路跑或爬山 03/19 02:49
3F：→ sociwrk: ，我的感覺也同那說法差不多。重要的是不要有那可能會跑 03/19 02:49
4F：→ sociwrk: 不好的負擔一直掛在心裡，其實影響真的還好。。 03/19 02:49
5F：推 g70245: 睡不著+1 03/19 02:57
6F：推 weyping: +1 03/19 03:42
7F：推 tetsu2008: 只有闔眼等鬧鐘響 03/19 05:02
8F：推 weyping: 現場雨不小 03/19 05:46
9F：推 PttWolf: 前幾天睡好一點，跑前一天沒睡好影響沒這麼大 03/19 07:22
10F：推 smileray: 沒影響 不過我只有半馬 03/19 11:17
11F：推 icic21: 哈~原來也有人會這樣，我意外重生第一場10K前一晚完全沒 03/19 15:08
12F：→ icic21: 睡，大蓋是腦傷造成的睡眠障礙。 03/19 15:08
13F：推 diditomtom: 我初半馬睡不好，但初馬跑熊本睡很好，因為前幾天實在 03/19 15:16
14F：→ diditomtom: 玩太累XD 03/19 15:16
15F：推 diditomtom: 不過我是可以少睡一點，但只要前一天睡眠品質差當天就 03/19 15:18
16F：→ diditomtom: 會很不舒服的類型 03/19 15:18
17F：推 z321anna: 跟我一樣9點睡10點起來～～有一次跑馬完全沒有睡覺 03/19 18:23
18F：→ ArSaBuLu: 想到高木直子 03/19 19:28
19F：推 russellpan2: 2022萬金石前一天睡不著的我簽到 03/19 22:05
20F：→ foreach: 2023睡不著的新手9K國家地理簽到 04/22 23:23