作者doic9999 (幸福了然後呢)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑前睡不着
时间Sun Mar 19 02:25:16 2017
等等要跑初马万金石
但不知道是太兴奋 还是假日都晚睡关系
昨晚早早九点睡觉结果十点醒来
就睡不着了....
等等三点就要出门搭接驳车
好像没办法睡到觉
本想自己开车去，但想到应该开不回来
等等不知道怎麽跑...
好囧
之前都跑台北的
晚睡还可以睡到四、五点才出门
像这种2点多要起床打搭驳车
还真的第一次
希望能顺利完赛
之後跑前可能考虑吃安眠药了
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1F：→ sociwrk: 有种说法是，如果前一天睡眠充足，而跑前一晚没睡好时， 03/19 02:49
2F：→ sociwrk: 其实影响还好。多的是自己给自己的焦虑。不论路跑或爬山 03/19 02:49
3F：→ sociwrk: ，我的感觉也同那说法差不多。重要的是不要有那可能会跑 03/19 02:49
4F：→ sociwrk: 不好的负担一直挂在心里，其实影响真的还好。。 03/19 02:49
5F：推 g70245: 睡不着+1 03/19 02:57
6F：推 weyping: +1 03/19 03:42
7F：推 tetsu2008: 只有阖眼等闹钟响 03/19 05:02
8F：推 weyping: 现场雨不小 03/19 05:46
9F：推 PttWolf: 前几天睡好一点，跑前一天没睡好影响没这麽大 03/19 07:22
10F：推 smileray: 没影响 不过我只有半马 03/19 11:17
11F：推 icic21: 哈~原来也有人会这样，我意外重生第一场10K前一晚完全没 03/19 15:08
12F：→ icic21: 睡，大盖是脑伤造成的睡眠障碍。 03/19 15:08
13F：推 diditomtom: 我初半马睡不好，但初马跑熊本睡很好，因为前几天实在 03/19 15:16
14F：→ diditomtom: 玩太累XD 03/19 15:16
15F：推 diditomtom: 不过我是可以少睡一点，但只要前一天睡眠品质差当天就 03/19 15:18
16F：→ diditomtom: 会很不舒服的类型 03/19 15:18
17F：推 z321anna: 跟我一样9点睡10点起来～～有一次跑马完全没有睡觉 03/19 18:23
18F：→ ArSaBuLu: 想到高木直子 03/19 19:28
19F：推 russellpan2: 2022万金石前一天睡不着的我签到 03/19 22:05
20F：→ foreach: 2023睡不着的新手9K国家地理签到 04/22 23:23