Road_Running 板


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http://imgur.com/lmDwWnD 早上五點半就來大佳河濱的會場報到,此時天氣依舊細雨濛濛,六位配速員互相打氣問候後,就開始今日各自的任務了。因為大會有提供我們配速手環,在拱門前也安排配速看板,讓所有跑友能夠清楚看見他們要跟的列車(2:00、2:15、2:30)。 http://imgur.com/kmBlWvF http://imgur.com/pgAtRrz 賽前我的夥伴她的手錶有點狀況,所以主要時間差就由我來承擔,因為我們是配速2小時30分完賽的,就打算用6:30~06:40的pace來跑,所以七點鳴槍起跑後,人龍開始移動,此時更要注意別被跑友拉著跑;因為這次的賽道從大佳河濱-麥帥一橋-美堤河濱-過百齡橋-回到大佳河濱,這樣的賽道在“Garmin 全馬PB班”就已經練習過了,所以穩穩的跑下去就對了,在4km的橋下有看到簡嫚書,為跑友加油打氣,讓我也好想停下來跟她擊掌、拍照~~。 http://imgur.com/SaXkrxi http://imgur.com/BjnAygu 擔任2小時30分的配速員,一開始有十多位跑友在我們周圍,我們也進出每一個補給站,停留10秒左右,好讓大家可以吃到美味的培柏莉餅乾、喝到水和運動飲料,我也時時刻刻注意賽道的狀況:小心有車,跑友靠邊、打氣在旁拉筋的跑友、提醒前方有照相機,但是連日雨勢,也讓河濱地面充滿著積水,因為我得跑在賽道的中間,好讓後方跑友能夠注意到我身後的氣球和完賽時間,我們這次的Skecher的配速裝備鞋子是Go ride 5,除了本身很輕(約181克),而且我都直接踩進積水內,回到終點,我的襪子都是乾的,可見它的快乾和透氣性都很好。回到基隆河左案,2小時30分的乘客也變少了些,在進出最後一個補給站後,我們也鼓勵後方乘客,可以超過我們、加點速度,跑回終點的成績可以比2小時30分更好些,最後我們是在2小時26分回到終點,也完成這次的配速任務。 http://imgur.com/t1U00HY Ps: 培柏莉餅乾真的很好吃,補給站都拿了幾片,邊跑邊吃,也分給旁邊的跑友補給!可惜,在某一個補給站,沒有搭帳篷,補給品都被淋濕了~;完賽禮真的很澎派,除了一般的物品,更有一整包的培柏莉、2小包澳摩油和摩斯漢堡的元氣早餐。 --



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1F:→ yafx4200p: 餅乾太甜 不合胃口 03/04 15:29
2F:推 tanyi: 感謝配速員~ 03/04 20:51
3F:推 sean80929: 謝謝夥伴的給力cover!不好意思辛苦了!!和你合作很開心: 03/14 17:12
4F:→ sean80929: ) 03/14 17:12







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