作者timtim01 (我不是阿宅 是鄉民)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 田徑場跑的速度與馬路差異
時間Fri Jan 13 00:20:49 2017
跑田徑場練配速 我自己有時候會跑田徑場練半馬 每5K配速要快5秒 這樣練
田徑場是早上早起無聊時跑個10K 40多分內就可以解決的
另外 跑馬路 有分比賽和練習 比賽就是咬著跟你速度差不多的跑
練習主要就是山路和坡 例如:上去風櫃嘴 和 中社之類 練肌力為主
平路河濱是玩長距離用的 30K up
其實我平路比較容易跑出成績 田徑場有點無聊 除非有人帶
我田徑場測5K 10K 根本沒在測 太無聊了 玩間歇爆心肺實在點
※ 引述《lfk456 (superman)》之銘言：
: 請問平時都在田徑場上跑的成績
: 比賽時候在柏油路平坦沒起伏的地形
: 跑的成績會有差異嗎?
: 有時候田徑場跑不錯成績
: 平地卻無法一樣?
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1F：推 ppit: 去查5000跟10000的世界紀錄 田徑場會比較慢 01/13 00:45
2F：→ ppit: 戶外賽事路夠平直 彎道夠少 正常來說會比一直繞圈的田徑場快 01/13 00:46
3F：推 Rickyyy: 我也是運動場比較慢 01/13 07:50
4F：→ AAAB: 10000公尺世界紀錄26分17.53秒，10公里世界紀錄26分44秒 01/13 08:45
5F：→ AAAB: 5000公尺世界紀錄12分37.35秒，5公里不太確定，但就我這半年 01/13 08:46
6F：→ AAAB: 為了更新田徑運動員人物信息框而到處去查的印象，應該落在12 01/13 08:46
7F：→ AAAB: 分尾，而且通常同一個人（國際級頂尖高手）最佳成績往往也是 01/13 08:47
8F：→ AAAB: 5000公尺比5公里好 01/13 08:47
9F：→ AAAB: ↑維基百科（插入上上行） 01/13 08:48
10F：→ AAAB: 場地賽比較容易配速，路跑就非常吃周遭人物景物的影響 01/13 08:49
11F：→ AAAB: 另外，沒有實際統計過，單純我個人覺得：符合IAAF規定的路跑 01/13 08:51
12F：→ AAAB: 賽數量遠少於場地賽數量。（臺灣的路跑賽超過九成是不符規定 01/13 08:52
13F：→ AAAB: 的） 01/13 08:52
14F：→ AAAB: 因此我覺得就比賽數量來看，在場地賽能打破紀錄的機會比較多 01/13 08:53
15F：推 ppit: 抱歉我把indoor當成場地賽,outdoor當成路跑了 是我弄錯了 01/13 09:35
16F：推 on32: 各有優缺點 田徑場場地固定 可穿釘鞋 但彎道多 01/13 18:26
17F：→ on32: 路跑變化大 可能遇到順風or要爬坡之類的 01/13 18:27