作者timtim01 (我不是阿宅 是乡民)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 田径场跑的速度与马路差异
时间Fri Jan 13 00:20:49 2017
跑田径场练配速 我自己有时候会跑田径场练半马 每5K配速要快5秒 这样练
田径场是早上早起无聊时跑个10K 40多分内就可以解决的
另外 跑马路 有分比赛和练习 比赛就是咬着跟你速度差不多的跑
练习主要就是山路和坡 例如:上去风柜嘴 和 中社之类 练肌力为主
平路河滨是玩长距离用的 30K up
其实我平路比较容易跑出成绩 田径场有点无聊 除非有人带
我田径场测5K 10K 根本没在测 太无聊了 玩间歇爆心肺实在点
※ 引述《lfk456 (superman)》之铭言：
: 请问平时都在田径场上跑的成绩
: 比赛时候在柏油路平坦没起伏的地形
: 跑的成绩会有差异吗?
: 有时候田径场跑不错成绩
: 平地却无法一样?
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1F：推 ppit: 去查5000跟10000的世界纪录 田径场会比较慢 01/13 00:45
2F：→ ppit: 户外赛事路够平直 弯道够少 正常来说会比一直绕圈的田径场快 01/13 00:46
3F：推 Rickyyy: 我也是运动场比较慢 01/13 07:50
4F：→ AAAB: 10000公尺世界纪录26分17.53秒，10公里世界纪录26分44秒 01/13 08:45
5F：→ AAAB: 5000公尺世界纪录12分37.35秒，5公里不太确定，但就我这半年 01/13 08:46
6F：→ AAAB: 为了更新田径运动员人物信息框而到处去查的印象，应该落在12 01/13 08:46
7F：→ AAAB: 分尾，而且通常同一个人（国际级顶尖高手）最佳成绩往往也是 01/13 08:47
8F：→ AAAB: 5000公尺比5公里好 01/13 08:47
9F：→ AAAB: ↑维基百科（插入上上行） 01/13 08:48
10F：→ AAAB: 场地赛比较容易配速，路跑就非常吃周遭人物景物的影响 01/13 08:49
11F：→ AAAB: 另外，没有实际统计过，单纯我个人觉得：符合IAAF规定的路跑 01/13 08:51
12F：→ AAAB: 赛数量远少於场地赛数量。（台湾的路跑赛超过九成是不符规定 01/13 08:52
13F：→ AAAB: 的） 01/13 08:52
14F：→ AAAB: 因此我觉得就比赛数量来看，在场地赛能打破纪录的机会比较多 01/13 08:53
15F：推 ppit: 抱歉我把indoor当成场地赛,outdoor当成路跑了 是我弄错了 01/13 09:35
16F：推 on32: 各有优缺点 田径场场地固定 可穿钉鞋 但弯道多 01/13 18:26
17F：→ on32: 路跑变化大 可能遇到顺风or要爬坡之类的 01/13 18:27