作者ilovepachaya (我是好牛肉)
看板Road_Running
標題Re: [其他] 大家LSD都自己練嗎？
時間Wed Oct 26 23:58:45 2016
要自己LSD要有個'目標'
這個目標也許是里程也許是去某個地方
某個假日自己是先用ride with gps
勾勒出要跑的路線
路線安排是從清華大學經青草湖往南溢路
經過竹南科學園區到竹南啤酒廠喝啤酒
再經崎頂車站往海邊去
沿著西濱往南寮去看神奇寶貝大師
再從南寮跑回清大
山景 海景 市景 里程 都有了
當然走得很兇 但很好玩
引述《ctct0513 (00)》之銘言：
: 大家好
: 新竹馬 只剩一個月準備了
: 報全馬 一直還沒練過30k
: 雖然跑過兩次全馬 但還是很害怕
: 畢竟這次新竹馬 聽說有很厲害很長的上坡？
: 又很想破PB
: 一個人跑 30k還真的有點沒動力
: 真好奇大家LSD都怎麼安排啊 ？
: 跟團 還是 自己練呢？
: 還有補給怎麼安排呢？
: 新竹有LSD團可以給跟嗎？5分速多一點
: 順便問一下 這次新竹馬有配速列車嗎？？
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1F：推 Dream624: 跑完都半天了 10/27 00:07
2F：推 asuslover: 小弟直接從新竹跑回台北XD 10/27 07:30
3F：推 ctct0513: 大家的LSD都好猛啊 10/27 07:45
4F：→ Decill: 新竹到台北距離可以跑兩個馬拉松了吧XD 10/27 10:24
5F：→ asuslover: 不會不會，只有65km 上升大約400而已 10/27 18:34
6F：推 furyliu: 這樣練LSD我也是醉了 受小弟一拜 10/27 19:59
7F：→ ilovepachaya: 哈。我也做過類似的事 新竹大甲 一個人真的有點無 10/27 21:08
8F：→ ilovepachaya: 聊 10/27 21:08
9F：推 evanzxcv: 我只從龍潭跑到鶯歌過... 10/27 21:32
10F：→ johnson44: 我一定要有目標,繞一大圈或折返,不然會偷懶 10/27 22:20
11F：推 toheart0101: 我從高雄澄清湖附近跑到屏東火車站過XD 10/28 00:08
12F：推 Alan750831: 我只有新竹→竹北來回而已!沒錯就是興隆大橋折返跑!! 10/28 10:14
13F：推 simat: 我曾經一個人開車上太平山跑翠峰林道，來回剛好32k，主要是 10/28 15:00
14F：→ simat: 不能不跑回來，無法偷懶，還去了三次，練完後才有信心報初 10/28 15:00
15F：→ simat: 馬， 10/28 15:00
16F：推 ctct0513: 每個都好有創意阿！ 10/28 21:38
17F：推 soulism: 操場轉圈圈. 10/29 23:13
18F：→ ilovepachaya: 操場甜甜圈我自主自主練也試過一次。37k 再也不敢 10/30 10:51
19F：推 silentguy: 跨年連休打算從自助新竹跑到總統府升旗... 10/30 14:38
20F：→ silentguy: 單趟正確路線65k 10/30 14:39