作者ilovepachaya (我是好牛肉)
看板Road_Running
标题Re: [其他] 大家LSD都自己练吗？
时间Wed Oct 26 23:58:45 2016
要自己LSD要有个'目标'
这个目标也许是里程也许是去某个地方
某个假日自己是先用ride with gps
勾勒出要跑的路线
路线安排是从清华大学经青草湖往南溢路
经过竹南科学园区到竹南啤酒厂喝啤酒
再经崎顶车站往海边去
沿着西滨往南寮去看神奇宝贝大师
再从南寮跑回清大
山景 海景 市景 里程 都有了
当然走得很凶 但很好玩
引述《ctct0513 (00)》之铭言：
: 大家好
: 新竹马 只剩一个月准备了
: 报全马 一直还没练过30k
: 虽然跑过两次全马 但还是很害怕
: 毕竟这次新竹马 听说有很厉害很长的上坡？
: 又很想破PB
: 一个人跑 30k还真的有点没动力
: 真好奇大家LSD都怎麽安排啊 ？
: 跟团 还是 自己练呢？
: 还有补给怎麽安排呢？
: 新竹有LSD团可以给跟吗？5分速多一点
: 顺便问一下 这次新竹马有配速列车吗？？
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1F：推 Dream624: 跑完都半天了 10/27 00:07
2F：推 asuslover: 小弟直接从新竹跑回台北XD 10/27 07:30
3F：推 ctct0513: 大家的LSD都好猛啊 10/27 07:45
4F：→ Decill: 新竹到台北距离可以跑两个马拉松了吧XD 10/27 10:24
5F：→ asuslover: 不会不会，只有65km 上升大约400而已 10/27 18:34
6F：推 furyliu: 这样练LSD我也是醉了 受小弟一拜 10/27 19:59
7F：→ ilovepachaya: 哈。我也做过类似的事 新竹大甲 一个人真的有点无 10/27 21:08
8F：→ ilovepachaya: 聊 10/27 21:08
9F：推 evanzxcv: 我只从龙潭跑到莺歌过... 10/27 21:32
10F：→ johnson44: 我一定要有目标,绕一大圈或折返,不然会偷懒 10/27 22:20
11F：推 toheart0101: 我从高雄澄清湖附近跑到屏东火车站过XD 10/28 00:08
12F：推 Alan750831: 我只有新竹→竹北来回而已!没错就是兴隆大桥折返跑!! 10/28 10:14
13F：推 simat: 我曾经一个人开车上太平山跑翠峰林道，来回刚好32k，主要是 10/28 15:00
14F：→ simat: 不能不跑回来，无法偷懒，还去了三次，练完後才有信心报初 10/28 15:00
15F：→ simat: 马， 10/28 15:00
16F：推 ctct0513: 每个都好有创意阿！ 10/28 21:38
17F：推 soulism: 操场转圈圈. 10/29 23:13
18F：→ ilovepachaya: 操场甜甜圈我自主自主练也试过一次。37k 再也不敢 10/30 10:51
19F：推 silentguy: 跨年连休打算从自助新竹跑到总统府升旗... 10/30 14:38
20F：→ silentguy: 单趟正确路线65k 10/30 14:39