Road_Running 板


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今年是舒跑盃在高雄舉辦的第二屆路跑賽, 連續兩年參加9.7km組別。 會場離家不遠,距離適中,路線熟悉, 當練習賽高剛好。 報名費只要100元,並提供路跑背心及小毛巾, 去年的背心樣式個人非常喜歡,平時重訓練跑也很常穿。 開放報名前,立即在社團裡邀請跑友一同參加, 順便檢視階段練習成果及個人狀況。 路線跟去年一樣,短少的距離也一樣,9.7km實際只有9.4x km。 交管則是彈性交管,許多跑友都有被紅燈擋下來的狀況, 這條路線交管始終是問題, 若無人車爭道的問題,個人覺得就有60分。 個人很重視這場賽事, 上半年就打算以這場做為新賽季的開場, 可惜九月初右腳有點毛病,嚴重時甚至無法正常走路, 整體規劃大受影響,花了三週才恢復正常訓練。 9月底傑人盃雖然沒跑好,但這場還是值得一拼。 前幾天才與P大聊到預計配速,已擬好目標。 比P大晚回終點2分內就算贏(誤) 希望能以均速3'39"回到終點。(O) 高標: 34:3X 低標: 35:04(去年成績) [賽事當天] 早早起床整裝出發,04:50 到達會場,這時人還不多,停車很方便, 先到達PTT路跑社集合位置,簡單做些伸展。 在人群湧入前,快速完成寄物再去排流動廁所, 05:30 開始緩跑及動態熱身, 05:50 前往起跑線。 觀望周圍的參賽者,在起跑線前找到P大, 閒聊接下來的賽事與行程規劃,靜待鳴槍起跑。 起跑後感覺路跑界充滿希望,到了一公里處,周圍人數瞬間銳減。 照著自己體感前進,漸漸追過一些掉速的跑友。 賽道上的里程標示跟擺設沒兩樣,前半GPS錶每公里警示, 幾乎在里程標示前就已響起,後半則是相反, 里程標示應該是無條件進位。 還好去年就是這狀況,影響不大, 夢時代附近的路跑賽,呵呵,習慣就好。 賽道有兩個水站,沒注意看是否有標示水及運動飲料的位置, 個人覺得第二個水站的位置不佳,需繞進去補給, 對爭取時間的跑友,將會浪費一些時間,乾脆就沒補水。 自覺狀況不錯,身體也已無傷無痛,但表現出來的速度卻是天差地遠, 百思不得其解,決定不刻意加速,維持住就好。 知道這場賽事只有9.4km,過了9km, 加速追趕前方的跑友,至成功路前追上一位跑友, 並肩時說了聲加油,並邀請一起衝完最後一段, 最終以35:4x 完賽。 進終點後,看到P大瀟灑站在賽道旁,彷彿剛才只是輕鬆跑一樣, 更妙的是不曉得從哪生出一大瓶水,謝謝P大幫忙補水 Q_Q 希望P大下一場賽事也有好表現。 結束未完的話題,因為太想喝酒,拉著剛回終點的學弟, 實施買酒為主、緩跑為輔的收操行為。 買完回會場時,聽友人松嬸說大會廣播正在找我, 只好把未喝完的啤酒交給學弟,急急忙忙跑去領獎。 還好沒錯過領獎 Q_Q [題外話] 建議不要用獎盃裝酒,聽說會漏,因為某人試過。 -- --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.230.95
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1476874457.A.B79.html ※ 編輯: hoyo (118.150.230.95), 10/19/2016 18:55:06
1F:推 ppsj: 也沒那麼輕鬆啦,感謝你的芝加哥資料,到時如果能多請兩天 10/19 19:59
2F:→ ppsj: 假接中秋就衝了 10/19 19:59
3F:推 hebe986: 獎盃也不能裝舒跑...會漏XD 10/19 22:28
4F:推 ShadowElf: 路過幫推,恭喜又上台了! 10/20 08:31
5F:推 desamber: 感覺高雄場也不錯~ 10/20 20:13
6F:推 chieher: 路過幫推 10/22 07:52







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