作者Hunghsi01 (熟悉)
看板Road_Running
標題[跑鞋] 新手適合穿路跑鞋嗎?
時間Fri Oct 7 00:01:47 2016
性別：男
身高：178
體重：67
每週跑步天數：4~5天
每次跑步距離or時間：5~10K，5分速~6分半都有
跑步地點/地面：運動場PU跑道
足弓、足內翻程度：低足弓
七月份做的足測
http://imgur.com/9zuQizR
其他特殊需求：無
預算：3K內
大家好，小弟今年六月開始跑步(上次跑步是兩年前了)
跑量分別是六月25K、七月60K、八月50K、九月100K
跟朋友一起報名了明年1月的全馬(歡樂馬，預計6小時完賽)
所以預計接下來10~12月月跑量會衝到150~200K左右
現在穿的是很久以前買的mizuno wave rider 14 (US10)
剛剛入手了asics的Lyteracer TS 5-wide(US11)
原本是預定買saucony K7，但是試穿的感覺楦頭有點緊(US10.5)
後來店長拿了asics的這雙路跑鞋給我試穿，感覺穿起來很舒服
所以就買了
不過剛剛估狗後發現路跑鞋好像不適合跑太慢的人穿...
http://www.asics.com.tw/runningblog/blog_detail.asp?id=42
請問一下我是不是要去換成慢跑鞋會比較好?
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.93.37
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1475769716.A.59C.html
1F：推 teac7: 穿的習慣就好 10/07 00:05
2F：→ victorlove: 五分速到六分 也沒多慢 舒服就好 10/07 00:18
3F：推 juiping: 沒跑過長距離，要六小時完賽，應該也難很歡樂馬吧？ 10/07 05:55
上禮拜跑了集集星光13K，最近也準備跑23K的LSD，希望到時候可以歡樂囉
4F：推 chieher: 六小時慢跑鞋比較好。路跑鞋後面腳會痛，跑快痛比較短-.- 10/07 07:19
5F：推 swt24090: 建議穿厚底一點的，路跑鞋大多輕量化相對肌肉要強壯點 10/07 08:35
感謝以上建議，再找時間去換成Rider或是GT2000好了
※ 編輯: Hunghsi01 (111.246.47.86), 10/07/2016 09:16:49
6F：推 biddy: 從GT-2000換穿這雙路跑鞋 跑了半年多 半馬兩場 沒有傷痛 10/07 09:26
7F：→ biddy: 本人跑齡4年 月跑量60~80K 5分半~6分速 步頻180 偏瘦 10/07 09:27
8F：推 a1277034: 跑量150,歡樂應該簡單達成 10/07 11:45
9F：推 silentguy: 厚底慢跑鞋腳不易痛 但跑過久傷身體元氣 最好還是練習 10/07 11:56
10F：→ silentguy: 跑快縮時 再進階路跑鞋 10/07 11:56
11F：推 lopolin: 你可以距離跑短訓練肌肉，而不是靠跑鞋延長距離，不然赤 10/07 12:44
12F：→ lopolin: 足的怎麼辦 10/07 12:44