作者Hunghsi01 (熟悉)
看板Road_Running
标题[跑鞋] 新手适合穿路跑鞋吗?
时间Fri Oct 7 00:01:47 2016
性别：男
身高：178
体重：67
每周跑步天数：4~5天
每次跑步距离or时间：5~10K，5分速~6分半都有
跑步地点/地面：运动场PU跑道
足弓、足内翻程度：低足弓
七月份做的足测
http://imgur.com/9zuQizR
其他特殊需求：无
预算：3K内
大家好，小弟今年六月开始跑步(上次跑步是两年前了)
跑量分别是六月25K、七月60K、八月50K、九月100K
跟朋友一起报名了明年1月的全马(欢乐马，预计6小时完赛)
所以预计接下来10~12月月跑量会冲到150~200K左右
现在穿的是很久以前买的mizuno wave rider 14 (US10)
刚刚入手了asics的Lyteracer TS 5-wide(US11)
原本是预定买saucony K7，但是试穿的感觉楦头有点紧(US10.5)
後来店长拿了asics的这双路跑鞋给我试穿，感觉穿起来很舒服
所以就买了
不过刚刚估狗後发现路跑鞋好像不适合跑太慢的人穿...
http://www.asics.com.tw/runningblog/blog_detail.asp?id=42
请问一下我是不是要去换成慢跑鞋会比较好?
谢谢各位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.234.93.37
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1475769716.A.59C.html
1F：推 teac7: 穿的习惯就好 10/07 00:05
2F：→ victorlove: 五分速到六分 也没多慢 舒服就好 10/07 00:18
3F：推 juiping: 没跑过长距离，要六小时完赛，应该也难很欢乐马吧？ 10/07 05:55
上礼拜跑了集集星光13K，最近也准备跑23K的LSD，希望到时候可以欢乐罗
4F：推 chieher: 六小时慢跑鞋比较好。路跑鞋後面脚会痛，跑快痛比较短-.- 10/07 07:19
5F：推 swt24090: 建议穿厚底一点的，路跑鞋大多轻量化相对肌肉要强壮点 10/07 08:35
感谢以上建议，再找时间去换成Rider或是GT2000好了
※ 编辑: Hunghsi01 (111.246.47.86), 10/07/2016 09:16:49
6F：推 biddy: 从GT-2000换穿这双路跑鞋 跑了半年多 半马两场 没有伤痛 10/07 09:26
7F：→ biddy: 本人跑龄4年 月跑量60~80K 5分半~6分速 步频180 偏瘦 10/07 09:27
8F：推 a1277034: 跑量150,欢乐应该简单达成 10/07 11:45
9F：推 silentguy: 厚底慢跑鞋脚不易痛 但跑过久伤身体元气 最好还是练习 10/07 11:56
10F：→ silentguy: 跑快缩时 再进阶路跑鞋 10/07 11:56
11F：推 lopolin: 你可以距离跑短训练肌肉，而不是靠跑鞋延长距离，不然赤 10/07 12:44
12F：→ lopolin: 足的怎麽办 10/07 12:44