作者prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
看板Road_Running
標題[心得] 2016嘉義阿里山馬
時間Mon Oct 3 18:17:35 2016
先講結論，辛苦當天所有工作人員！
當然，每個人參加路跑一定會有吸引他的點，不管是獎牌設計、完賽禮、路線、主辦單位
或是評價口碑等等，每一位參賽者都有自己評估這項賽事注重的地方。但不管像之前許多
討論到賺不賺錢的論點，最辛苦的莫非都是為這些參賽跑者服務的志工、義工及工作人員
。再次說聲，謝謝您們！！！主持人雖然不是我個人最愛的馬場第一主持鄒上校，但是男
女主持幾乎全程都滔滔不絕沒有冷場，很謝謝您們努力炒熱氣氛。
雖然主辦單位說是第一次辦，絕對不能當藉口。
去年小弟有機會參加在日本金澤的馬拉松賽事，有去過的人應該都知道，金澤也是一個小
小純樸的鄉鎮，認真說，搞不好嘉義都比他熱鬧。但是比對賽事整體規劃，我只能說台灣
在這方面真的很不用心。再多批評的話也說不下去，只希望大會能參酌這次跑友們的建議
，或許，有一天我們也有機會向日本馬拉松看齊。金澤馬去年第一次辦的時候，真的有讓
我有參加小型京都馬的錯覺，詳情可以參考之前的發文或網路搜尋相關文章。
回到正題，這次的阿里山馬。以下用條列式方式逐一說明。
一、接駁車：
寄發選手包時相關的說明真的很少，到了前一天因為用網路搜尋到臉書上的討論版才稍有
蛛絲馬跡，對於外地人來說，嘉義火車站的站前的定義真的很無限寬廣，直到上車的時候
才真正覺得終於安心。發車的時間真的很早，起跑時間訂在07:00這麼晚我就不說了，早
有會被曬暈的打算，畢竟不是人人都有330的實力。這麼晚起跑車子還在04:30發車，還不
斷說明逾時不候，因此我發現不少跑友03:50就在火車站前等，半夜車程只有30分鐘就到
了會場，我相信至少有幾百個人跟我一樣在現場呈現一副彌留狀態(除非抓寶)。坦白說，
除了看看滿天星空(對了，沒有光害真的是滿天星很漂亮呦！)，再來大家都是呈現要在現
場等2個小時不知道幹嘛的狀態。
二、會場設計：
前面有跑友發文說動線設計很糟，寄物區跟團體帳篷混在一起然後小徑也不好走。最嚴重
的是起終點竟然沒有流動廁所！完賽獎牌領取、列印成績、寄領物、退晶片、拿完賽禮、
拿便當，幾乎都是像尋寶一樣，很隨興的安排。
三、路線：
全程賽道我相信可以比美許多山路馬，如合歡馬、葡萄馬或是南投馬，很舒適開闊的風景
讓很多人都不禁一直拍照，除了前2-3K塞車非常嚴重外，整體來說是順暢的。里程也非常
足夠，我個人錶測是42.5K，總爬升約1200m。(是的！你沒看錯，別被大會資訊欺騙了，
這場賽事上上下下的山路真的不是開玩笑的。)但這場真的是先苦後甘路線，很少有一場
全馬賽事在後11K沒人走路(因為全部下坡)，大多都是五、六分速再飆，算是難得一見奇
景！大多是練不夠或跑太快抽筋(對！我沒說錯)，然後休息一下馬上又開始開快車。
四、大會公衣、完賽禮：
這場衣服真的滿有設計感的，某個程度我也是被這件衣服吸來的，算是水準之作。雖然它
的設計是長袖，不過我也看許多人捲起來反而有另一種美感，走在路上也可以當好看的便
服呦！獎牌、毛巾也都不錯看，另外還送火車餅、小小小包茶葉等名產。
五、補給站：
我可以理解為何參加半馬的跑友覺得沒有問題，因為在全馬的前三個站(和半馬重疊)感覺
在去程的時候並沒有太多問題，除了台灣各場比賽都有相同的問題(補給線非常短)，我真
的不太能理解拉長一點多放幾桌，或多疊一層有怎樣的困難嗎？在去程的時候大多沒有問
題。但我個人算是中等速度(昨天成績530，總排7xx/2250)，回程竟然只有水可以喝！請
不需要再推文(因為本版不能「噓」)說補給本來就是要自備，但該不會以後連電解質粉都
要自備調製？然後昨天太陽真的很曬，可以貼心一點臨時去買一些冰塊來舒服一下跑友們
嗎？吃的部分我個人覺得滷味超讚，但幾乎各站都沒有水果，我只有吃到兩站有香蕉就再
也沒看到了。但補給站的密集度很夠，平均每3K就有一站，這點算是相當豪華；但我個人
寧願每4-5K一站，但是請您們好好準備。
六、加油團：
幾乎沒有，很冷清的跑完一場全馬。
說明不足以下請補充。謝謝收看！
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一場四年前的老同學餐會，
一句玩笑話；
一個目標。
因為開始練跑步，身體變得自然強壯，不自覺戒了抽了十八年的老菸槍；
因為開始運動，生活有了重心，不再執迷工作的起落或是感情的迷惑；
一步一步向前，用心享受賽道欣賞風景、開闊心胸交朋友互相加油打氣！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.20.63
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1475489866.A.635.html
1F：→ lovestolt: 主持人有說明年(如果有辦)的話會降低參賽人數。希望說 10/03 18:36
2F：→ lovestolt: 到做到阿，昨天起跑真是太恐怖，走了好久才開始跑。 10/03 18:36
市區那段再加上一小段山路，大家好像都是來看風景的......XDDDD
4F：→ lovestolt: 另外，我很喜歡這次的獎牌上的火車頭，我覺得很精緻 10/03 18:39
5F：推 pc200504: 補上官方圖跟實際，布丁的真相 10/03 18:41
謝謝p大把真相告訴大家！
6F：推 InInYanYan: 感謝分享 10/03 18:44
7F：推 number666: 我覺得停車才恐怖 後來很慶幸是騎機車去（住嘉義市） 10/03 18:56
開車的跑友聽說晚到的人都塞在山路上，前一晚去的人停車也沒規劃好，七早八早還被叫
起來移車......XDDDD
8F：推 clarinetgirl: 明年說會降到三千人 10/03 18:59
山路馬的致命傷好像一向都是人太多就沒品質，但是好風景大家都想一睹丰采啊！
9F：→ rennis: 其實賽前官方臉書有po出搭車處的照片說... 10/03 19:54
請關懷照顧不看臉書的跑友們......XDDDD
10F：→ rennis: 接駁時間真的太早，我們一行人也是到會場觀星 10/03 19:56
11F：→ rennis: 但想想，總比晚發車，萬一車程延誤乾著急好 10/03 19:56
真心覺得，還是太早了點......
12F：推 netx1209: 沒什麼走了四k才到會場 場地腹地太小了 10/03 20:06
13F：→ rennis: 朋友都笑說，官方高度圖其實用了美肌XD 10/03 20:45
14F：推 gavinwolf: 以為12k~40k很平坦 結果爆炸了... 10/03 20:53
你不是孤單的 XDDDD
15F：→ RhysLou: 你好像不懂總爬升的意思 10/03 23:57
拍謝R大，我的新錶輸出數據有些問題，我已經修正了。但1200m也是很可怕！我想應該僅
次於合歡馬，但是合歡馬直上直下，我個人還是覺得這種電波馬太硬斗，練不夠要慎選！
16F：→ whynotme: 阿里山不是國家公園 10/04 00:16
謝謝指教！我也被主持人誤導了......已修正！
※ 編輯: prodd (36.230.20.63), 10/04/2016 01:10:05
17F：推 makoto0619: 補給有吃到蠻多好吃的 雞塊和尋龍魚粥 我覺得水和運 10/04 15:51
18F：→ makoto0619: 動飲料量準備太少了 至少這兩樣不能缺 淋浴間只有兩 10/04 15:51
19F：→ makoto0619: 間等好久 比較慢回來的朋友便當獎牌都沒拿到 10/04 15:51
20F：推 makoto0619: 機動醫護也太少 我遇到一個氣喘發作的女孩 荒郊野外 10/04 15:56
21F：→ makoto0619: 的 那女孩的伙伴手機也沒訊號 沒有醫護人員 有回程的 10/04 15:56
22F：→ makoto0619: 跑友說要跑下去叫 看到有車經過趕緊攔了路人的車請人 10/04 15:56
23F：→ makoto0619: 家幫忙送下去 後來真的有醫護人員騎上來問我『小 10/04 15:56
24F：→ makoto0619: 姐你氣喘嗎 』囧 我氣喘還能跑嗎 10/04 15:56
25F：→ dewgrw: 因地利之便,曾經自主跑過這一段山路,感覺就是一個 10/04 21:23
26F：→ dewgrw: 小鎮西堡...風景真的很好 10/04 21:23