作者jason88633 (ColorMilk)
看板Road_Running
標題徵台中(太平區)跑友一起練跑
時間Mon Oct 3 16:13:49 2016
希望徵求台中太平區域的跑友一起團練
因為目前都是一人獨練居多，跑步一個人實在很難有太大進步，加上意志薄弱，需要他人
一起練。
目前活動區塊:
1.太平運動場
2.一江橋河堤
3.心之芳庭
4.坪林公園
個人速度:
1.三千公尺11m50s
2半馬1h45m
練跑時間:
早晚都能配合
跑步實在還有很大進步空間，尤其一個人的跑步，都很少練LSD，跑間歇又容易怠惰，真
是苦惱啊。希望年底前目標是三千跑進11m30s，半馬則1h40m內
希望可以徵求跑友一起練長距離或者間歇
，甚至如果有介紹的跑團是在這幾個區塊活動的，能推薦給小弟一起參與練習。
希望跑友的速度比我更好是最好，如果慢一點也不要差太多，這樣也較有練習效果?
感謝各位，手機排版，如果不恰當，回家後會再重新排版，先說聲不好意思。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.190.53
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※ 編輯: jason88633 (223.139.190.53), 10/03/2016 16:16:01
1F：推 blackiecheng: 有南屯區的跑友嗎？ 10/03 17:45
2F：推 volleywayne: 每天下班時間到七點，太平運動場有北田幫的成員在練 10/03 19:16
3F：→ volleywayne: 跑，每週二五是團練日，歡迎來跑步 10/03 19:16
4F：推 smile7054: 大哥您好，3000和半馬的訓練方式不同喔。這兩會相抗衡! 10/03 20:39
5F：→ smile7054: !!! 10/03 20:39
6F：→ smile7054: 因為練的肌肉不一樣 10/03 20:39
7F：→ smile7054: 我自己3000能10:30，但就上不去了。因為我愛練半馬， 10/03 20:39
8F：→ smile7054: 所以沒去操紅肌 10/03 20:39
9F：→ jason88633: 謝謝volley跑友，每次跑運動場都有看到北田幫的成員， 10/03 20:53
10F：→ jason88633: 但一直不好意思過去打聲招呼，下次如果有過去，就會勇 10/03 20:53
11F：→ jason88633: 於過去打聲招呼，感謝 10/03 20:53
12F：→ jason88633: 另外謝謝smile跑友提醒，其實我比較想練三千，那我再 10/03 20:55
13F：→ jason88633: 更正一下，因為工作訓練關係，所以比較需要三千的成績 10/03 20:55
14F：→ jason88633: ，半馬只是附加價值，哈哈 10/03 20:55
15F：推 cisopig: 南屯 又！ 10/03 21:41
16F：推 xup6759: FB搜尋 台中慢跑團 有 10/07 23:55