作者ap88994433 (Xiahouyuan)
看板Road_Running
標題[問題] 跑太累的話可能會尿床?
時間Fri Jul 22 05:41:29 2016
如題
今天比平常早了一小時起床...我尿床了
從有意識以來 我還沒有尿床過，剛剛突然感覺到排放的感覺就蹦起來了
一開始有點嚇到，不過後來想想是不是這禮拜跑太多，太累的關係?
為了下禮拜日的第一次半馬，
我這禮拜一到禮拜三每天跑一趟10k的山路，昨天周四則是中間休息去跑5k的操場，然後再來跑每天10k山路到週日，打算下禮拜再好好休息預備
不過昨天跑5k操場好像太拼了，25圈最後5圈衝3分速，跑完之後感覺比跑10k柏油山路還累
回家時一整個就是倦怠感產生，但不到腿軟，因此覺得體力還可以跑完這禮拜，想說吃吃睡睡就好了
昨天的飲食飲水跟平常無二致，只是我因為年輕人沒尿床過，睡前不避諱喝水
然後....就發生了
在此，想請問各位跑友這樣是不是因為太累而有可能造成這種事情呢?
雖然我這個年齡不會害羞說尿床這種事，但想先問問是否有人有類似經驗
如果真的只是太累的話我多休息就好，也就不用麻煩家人帶我去看醫生了，謝謝!
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1F：→ chieher: 從沒聽過...07/22 07:11
2F：推 johnson44: 最好看醫生.... 07/22 07:16
3F：推 cchsi: 聞所未聞，應該有病了07/22 08:47
4F：推 weldom0830: 先休息一下...這陣子訓練菜單先減少一半再觀察會不會 07/22 09:29
下禮拜就不跑了準備半馬啦
5F：→ weldom0830: 若還會...就趕快去看醫生吧07/22 09:30
6F：→ Geoff: 可能只是睡前喝太多水! 07/22 11:08
7F：→ FantisyP: 成年人即使睡前喝太多水，也會因尿意而醒，不太可能尿床07/22 11:19
平常來說的確是會起床洩洪
8F：推 newtonyd: 再觀察看看 有需要還是問問醫生07/22 11:59
9F：→ rs6000: 包尿布吧07/22 12:09
尿壺也可能來不及...
10F：推 cyr1216: 有點誇張耶..07/22 12:17
11F：推 yr: 哈哈，你看看你07/22 12:17
哈哈
12F：→ Jochum: 聽起來是尿床找藉口..跑5K尿床,跑超馬不就閃尿07/22 12:50
跑超馬都脫水了還閃尿QQ
13F：推 zerglot: 只是水喝太多而已07/22 12:51
14F：推 Jochum: 成人有尿意會醒,這不正常..不是喝水多少的問題07/22 12:59
15F：推 tetsu2008: 建議看醫生07/22 13:08
16F：推 tvbic: XD07/22 13:09
17F：推 Zangief: 尿床...還是夢遺.. 你要不要先確認.一下07/22 13:17
18F：推 unionsavior: 疑似夢遺+1 XDDDDD07/22 13:33
不要嚇我啊...半個床單滾滾湧出的夢遺精盡人亡了吧
19F：推 hitsukix: 你夢到雨中跑步嗎07/22 13:48
失戀惹
20F：→ shaddock1996: 我有一次半夜起來是因為想尿尿 膀胱已經憋到不行07/22 18:03
21F：→ shaddock1996: 結果沒去尿又睡著 在醒來是因為忍不住 漏了一點馬07/22 18:03
22F：→ shaddock1996: 上憋住衝去廁所哈哈 07/22 18:03
睡覺比尿強
23F：推 evanzxcv: 原本以為是憋尿憋了一場全馬造成括約肌疲勞，一看才跑5K07/22 19:07
24F：→ evanzxcv: 這應該就真的不是跑步造成的了XD07/22 19:08
不過我想會不會是因為一直跑柏油路5分速習慣了，突然跑5k4分速身體負荷過重
25F：推 ji3ji3ji3: 我有過ㄟ 是冬天 但有醒過來 但想想等下就起床了07/22 19:19
26F：→ ji3ji3ji3: 在賴個床 就夢到XX了 07/22 19:20
天冷催尿
27F：推 cabessa: 我猜是因為太累,過度疲勞讓肌肉跟神經都進入深層睡眠了07/22 20:12
有可能!我的跑量長期來看比較不固定
28F：→ UWC: 我之前尿床是因為夢到在尿尿，然後就解放了07/22 22:56
這不是夢 騙不了我滴
29F：推 stalna: 夢遺跟尿床差那麼多,快看醫生吧07/23 00:20
30F：→ stalna: 正常水喝太多,會被膀胱脹醒,不是尿床 07/23 00:20
不是尿床的話那是什麼?!!
31F：→ hoks: 你只是尿床而已啦～UCCU~ 07/23 06:04
這句滿滿的正能量
※ 編輯: ap88994433 (114.26.115.122), 07/23/2016 20:35:25
※ 編輯: ap88994433 (114.26.115.122), 07/23/2016 20:37:26
32F：推 stalna: 我的意思是,在尿床前,膀胱會脹到你不舒服,然後醒來去廁所 07/23 23:24
33F：→ stalna: 不是直接尿在床上 07/23 23:24
34F：推 a1121210: 你有夢到馬桶吧！ 07/24 11:28
35F：推 loaeeeac: 先不要去看醫生，觀察就好。 認真回答 07/24 20:22
36F：推 unionsavior: 夢遺之後會想尿尿也很正常 07/27 13:55