作者ap88994433 (Xiahouyuan)
看板Road_Running
标题[问题] 跑太累的话可能会尿床?
时间Fri Jul 22 05:41:29 2016
如题
今天比平常早了一小时起床...我尿床了
从有意识以来 我还没有尿床过，刚刚突然感觉到排放的感觉就蹦起来了
一开始有点吓到，不过後来想想是不是这礼拜跑太多，太累的关系?
为了下礼拜日的第一次半马，
我这礼拜一到礼拜三每天跑一趟10k的山路，昨天周四则是中间休息去跑5k的操场，然後再来跑每天10k山路到周日，打算下礼拜再好好休息预备
不过昨天跑5k操场好像太拼了，25圈最後5圈冲3分速，跑完之後感觉比跑10k柏油山路还累
回家时一整个就是倦怠感产生，但不到腿软，因此觉得体力还可以跑完这礼拜，想说吃吃睡睡就好了
昨天的饮食饮水跟平常无二致，只是我因为年轻人没尿床过，睡前不避讳喝水
然後....就发生了
在此，想请问各位跑友这样是不是因为太累而有可能造成这种事情呢?
虽然我这个年龄不会害羞说尿床这种事，但想先问问是否有人有类似经验
如果真的只是太累的话我多休息就好，也就不用麻烦家人带我去看医生了，谢谢!
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1F：→ chieher: 从没听过...07/22 07:11
2F：推 johnson44: 最好看医生.... 07/22 07:16
3F：推 cchsi: 闻所未闻，应该有病了07/22 08:47
4F：推 weldom0830: 先休息一下...这阵子训练菜单先减少一半再观察会不会 07/22 09:29
下礼拜就不跑了准备半马啦
5F：→ weldom0830: 若还会...就赶快去看医生吧07/22 09:30
6F：→ Geoff: 可能只是睡前喝太多水! 07/22 11:08
7F：→ FantisyP: 成年人即使睡前喝太多水，也会因尿意而醒，不太可能尿床07/22 11:19
平常来说的确是会起床泄洪
8F：推 newtonyd: 再观察看看 有需要还是问问医生07/22 11:59
9F：→ rs6000: 包尿布吧07/22 12:09
尿壶也可能来不及...
10F：推 cyr1216: 有点夸张耶..07/22 12:17
11F：推 yr: 哈哈，你看看你07/22 12:17
哈哈
12F：→ Jochum: 听起来是尿床找藉口..跑5K尿床,跑超马不就闪尿07/22 12:50
跑超马都脱水了还闪尿QQ
13F：推 zerglot: 只是水喝太多而已07/22 12:51
14F：推 Jochum: 成人有尿意会醒,这不正常..不是喝水多少的问题07/22 12:59
15F：推 tetsu2008: 建议看医生07/22 13:08
16F：推 tvbic: XD07/22 13:09
17F：推 Zangief: 尿床...还是梦遗.. 你要不要先确认.一下07/22 13:17
18F：推 unionsavior: 疑似梦遗+1 XDDDDD07/22 13:33
不要吓我啊...半个床单滚滚涌出的梦遗精尽人亡了吧
19F：推 hitsukix: 你梦到雨中跑步吗07/22 13:48
失恋惹
20F：→ shaddock1996: 我有一次半夜起来是因为想尿尿 膀胱已经憋到不行07/22 18:03
21F：→ shaddock1996: 结果没去尿又睡着 在醒来是因为忍不住 漏了一点马07/22 18:03
22F：→ shaddock1996: 上憋住冲去厕所哈哈 07/22 18:03
睡觉比尿强
23F：推 evanzxcv: 原本以为是憋尿憋了一场全马造成括约肌疲劳，一看才跑5K07/22 19:07
24F：→ evanzxcv: 这应该就真的不是跑步造成的了XD07/22 19:08
不过我想会不会是因为一直跑柏油路5分速习惯了，突然跑5k4分速身体负荷过重
25F：推 ji3ji3ji3: 我有过ㄟ 是冬天 但有醒过来 但想想等下就起床了07/22 19:19
26F：→ ji3ji3ji3: 在赖个床 就梦到XX了 07/22 19:20
天冷催尿
27F：推 cabessa: 我猜是因为太累,过度疲劳让肌肉跟神经都进入深层睡眠了07/22 20:12
有可能!我的跑量长期来看比较不固定
28F：→ UWC: 我之前尿床是因为梦到在尿尿，然後就解放了07/22 22:56
这不是梦 骗不了我滴
29F：推 stalna: 梦遗跟尿床差那麽多,快看医生吧07/23 00:20
30F：→ stalna: 正常水喝太多,会被膀胱胀醒,不是尿床 07/23 00:20
不是尿床的话那是什麽?!!
31F：→ hoks: 你只是尿床而已啦～UCCU~ 07/23 06:04
这句满满的正能量
※ 编辑: ap88994433 (114.26.115.122), 07/23/2016 20:35:25
※ 编辑: ap88994433 (114.26.115.122), 07/23/2016 20:37:26
32F：推 stalna: 我的意思是,在尿床前,膀胱会胀到你不舒服,然後醒来去厕所 07/23 23:24
33F：→ stalna: 不是直接尿在床上 07/23 23:24
34F：推 a1121210: 你有梦到马桶吧！ 07/24 11:28
35F：推 loaeeeac: 先不要去看医生，观察就好。 认真回答 07/24 20:22
36F：推 unionsavior: 梦遗之後会想尿尿也很正常 07/27 13:55