作者tknl45 (45 )
看板Road_Running
標題[心得] 黃金海岸馬拉松
時間Fri Jul 8 07:10:45 2016
上週小弟參加了第一場國外馬，就是這個黃金海岸馬拉松，
去的台灣人還頗多，但很似乎沒有人在此處分享，
就讓小弟野人獻曝一下跑步的心得吧。
1）如果想要享受全程跑步的愉快氣氛，不會因為封路聽到有人抱怨影響交通；
沿途都會有人幫你加油打氣，這場馬拉松一定要參加。
2）賽事上半馬跟全馬除了起跑時間不同外，跑的方向也不同，
所以不用擔心賽道會被擁塞。
3）整個跑步的流程很順暢，雖然跑後沒有紙本成績證明（但花錢就有），
但跑步後可立刻在網路上查到自己的紀錄。
4）冬天的黃金海岸溫度在9～20度之間，非常適宜跑步，有助破PB，
雖然我後半半走半跑，但是還是破了自己最的全馬與半馬紀錄XD
5）整場比賽的補給都是水跟運動飲料，為避免餓死賽道上，
最好自己再準備能量膠帶在身上。
6）最後3K的海岸風景怡人，讓人會在想跑一次欣賞在藍天下的海岸城市。
完整路跑紀錄請看blog
http://goo.gl/ldOWvS
7）順練量不足導致無法全程用跑的結束，下次多練練再來挑戰。
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1F：推 batistuta823: 推 07/08 07:27
2F：推 jay61020: 推 07/08 07:46
3F：→ chieher: 看網站說 30K 有 gel. 不過我一般也是自己帶... 07/08 08:00
4F：推 ppsj: 感謝，個人應該會把這場排在後年的行程，希望順利 07/08 08:01
5F：→ victorlove: 補給只有終點站有些水果吧 07/08 09:16
6F：→ victorlove: 賽道上有些小飯店 上面都有民眾加油 蠻有趣的 07/08 09:16
7F：→ meow0918: 那普查的部分接受網路截圖嗎？ 07/08 11:01
8F：推 emoviva: 看網誌真的有愉快歡樂的感覺～推！ 07/08 12:12
9F：推 erictsao: 我之前大阪馬也是上傳網路截圖去登錄普查的 07/08 18:50
10F：推 aais: 推推 07/08 19:02
11F：推 meow0918: 謝謝E大唷～那我就放心了 07/08 19:48
12F：推 ddr0211: 好棒；） 07/08 21:49
13F：推 pumpkinwen: 網路可免費下載電子證書 07/09 03:24
14F：→ meow0918: 免費電子證書太好了，要幫我爸登百馬，之前他跑慶州馬 07/09 10:24
15F：→ meow0918: 還等韓國寄來呢 07/09 10:24
16F：推 weno520001: 我也有下場跑，這場路跑安排真的很舒服 07/09 11:46
17F：推 yetiec: 失神的走路照XDDD 07/11 02:19