作者mayday721 (hanhan)
看板Road_Running
標題[問題] 晨跑後頭暈想吐
時間Tue Jun 14 20:29:13 2016
通常起的來五點會起床晨跑
今天跑完有一種頭暈想吐的感覺
之前不會這樣的～～～
請問是什麼原因或是有什麼改善方式呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.220.79
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1465907355.A.9FB.html
1F：推 monguly00: 脂肪也沒那麼好簡單懷孕了？ 06/14 20:32
2F：→ monguly00: 懷孕了？ 06/14 20:32
3F：推 jay61020: 空腹 06/14 20:42
4F：→ frank72: 血糖太低。會噁心頭暈 06/14 20:54
5F：推 payneblue: 血糖太低。跑完可以補充香蕉試看看 06/14 21:18
6F：→ kaifrankwind: 跑前就該吃了 06/14 21:53
7F：推 archimonde: 相反的.晨跑沒吃東西也不會想吐.是不是代表肥肉太多? 06/14 22:30
8F：推 jay61020: 沒感覺的 可能是強度不夠 或時間不夠長 06/14 22:56
9F：→ kaifrankwind: 睡前吃多飽也有差 06/14 23:13
10F：→ smileray: 我是每次下跑步機就暈= = 06/16 15:31
11F：推 z321anna: 聽說先吃一點再跑對減肥更有效 我都吃蘋果 06/16 17:07
12F：推 smileray: 我朋友是帶香蕉出門~~~ 06/16 17:39
13F：推 snsnsn: 我覺得是太熱啦！我是夏天比較容易這樣！ 06/17 00:57