作者k19go (用時間寫日記)
看板Road_Running
標題[問題] 腳拇指不舒服疑問?
時間Wed Jun 8 07:45:47 2016
大家好
跑步也有幾年時間了 一週練跑約3天 一次10k
主要是跑操場跑道 逆時針跑
最近發現右腳的拇指側邊跑完會痛
有腳圖(紅色圈圈是會痛的地方)
http://imgur.com/a/mJYSm
大概跑完後兩天走路都覺得痛
第三天開始就還好
但開始跑後又重蹈覆轍 也是休息一段時間就沒事
有沒有人也遇過這樣的情形...
(只有右腳會 左腳不會)
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1F：推 johney101: 我跑步也遇到這個，周跑量約30公里，發生有左腳。 06/08 10:14
2F：推 johney101: 我後來有次只跑3公里又同樣痛了，我試著赤腳跑3公里腳 06/08 10:17
3F：→ johney101: 竟然沒事。 06/08 10:17
4F：推 johney101: 所以我就去買Rider 19寬楦，試跑後左腳已經不痛 06/08 10:20
5F：推 InInYanYan: 拇指外翻 謝謝 06/08 11:31
6F：推 cyr1216: 拇指外翻 因為我也是痛那邊... 06/08 12:11
7F：推 iamin1q84: 去檢查一下 有可能是痛風 06/08 21:08
8F：推 nikeangier: 我也是這裡在痛。而且我是有痛風。 06/09 20:41
9F：→ nikeangier: 痛風的話，一發作起來，腳根本沒辦法走路了 06/09 20:42
10F：→ alice1313: 我之前是左腳.跑步時注意全腳著地及不要外八.或是鞋子 06/11 10:43
11F：→ alice1313: 太小(緊)可以先改周1-2次5k.慢慢調.變不痛才調回正常 06/11 10:44