作者andyinptt (CraB)
看板Road_Running
標題[問題] 腹部胸腔一帶莫名疼痛
時間Fri May 6 12:50:21 2016
手機排版 如果很亂的話先跟各位說聲抱歉
=====分隔線=====
今天學校校慶辦活動
這次居然是去石門跑5.5k
以往我每週都會自己到體育場慢跑10k
速度從不要求快 所以都慢慢跑
大概50分以內
可是今天到石門跑
剛開始還很有信心
可沒想到開跑不到2.5k就開始不舒服了
先是胃部一帶劇痛 痛到只能慢慢走
再來是胸腔感覺有東西卡住
所以可以說是走的比跑得來的多...
但以往自己慢跑從不會有這些狀況
今天也正常有吃早餐（沒有到飽）
請問是哪裡出了什麼問題了嗎？
下面附上今天超級慘的成績...
http://i.imgur.com/a04cWSc.jpg
http://i.imgur.com/n88DDGF.jpg
還有一點!!!!!
天氣真的越來越熱了
大家在運動的時候一定記得補充水份喔!!
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1F：推 TNTKK: 幾時吃早餐? 05/06 14:17
2F：→ TNTKK: 不舒服 沒回收車還是醫療站嗎 05/06 14:18
3F：→ TNTKK: 吃的東西也有差 05/06 14:18
4F：推 bkm1: 速度不求快 結果10k跑50分鐘 這一定有誤會...... 05/06 14:45
5F：→ foxfree: 神人無誤 05/06 15:27
6F：→ andyinptt: TKK:十點開始大概七點多就吃了 吃巧克力 05/06 15:38
7F：→ andyinptt: 吐司而已 05/06 15:38
8F：→ andyinptt: bkm1:呃呃...以前是田徑練將近三年都是長 05/06 15:39
9F：→ andyinptt: 跑的...而且到體育場我看很多人都比我快. 05/06 15:39
10F：→ andyinptt: ..我以為這樣還可以... 05/06 15:39
11F：→ andyinptt: foxfree:這樣出去比賽從來沒上過全中運.. 05/06 15:40
12F：→ andyinptt: .神人還輪不到我吧... 05/06 15:40
13F：推 TNTKK: 大概 食物 休息 起跑 環境 補給 05/06 17:10
14F：→ TNTKK: 也提早兩小時 大概無關 05/06 17:11
15F：→ TNTKK: 那大概就是 休息（身體休息 身心放鬆or緊張)， 05/06 17:12
16F：→ TNTKK: 環境 濕熱（10點很熱了） ，補給 水分等 05/06 17:12
17F：推 TNTKK: 不負責推論 可能種種原因 出現電解質失衡 初期低血鈉症狀 05/06 17:21
18F：→ TNTKK: 吧 05/06 17:21
19F：→ TNTKK: 10k 慢慢50以內 蠻厲害的 05/06 17:23
20F：→ TNTKK: 啊身體不適 不是那種配速不對的還是不要硬撐 05/06 17:23
21F：→ derekQQ: 8分速...真的有問題... 05/06 17:54
22F：→ AAAC: 是太緊張嗎 05/06 22:59
23F：→ andyinptt: TKK:知道了 感謝大大提供想法 下次不會硬 05/07 11:22
24F：→ andyinptt: 著頭皮跑完的qq 05/07 11:22
25F：→ andyinptt: AAAC:也不會耶 因為知道這只是活動 沒什 05/07 11:23
26F：→ andyinptt: 麼壓力在跑@@ 05/07 11:23
27F：推 cyr1216: 慢慢跑50分鐘聽起來很帥 XD 05/08 00:30
28F：→ cyr1216: 10K 05/08 00:30