作者andyinptt (CraB)
看板Road_Running
标题[问题] 腹部胸腔一带莫名疼痛
时间Fri May 6 12:50:21 2016
手机排版 如果很乱的话先跟各位说声抱歉
=====分隔线=====
今天学校校庆办活动
这次居然是去石门跑5.5k
以往我每周都会自己到体育场慢跑10k
速度从不要求快 所以都慢慢跑
大概50分以内
可是今天到石门跑
刚开始还很有信心
可没想到开跑不到2.5k就开始不舒服了
先是胃部一带剧痛 痛到只能慢慢走
再来是胸腔感觉有东西卡住
所以可以说是走的比跑得来的多...
但以往自己慢跑从不会有这些状况
今天也正常有吃早餐（没有到饱）
请问是哪里出了什麽问题了吗？
下面附上今天超级惨的成绩...
http://i.imgur.com/a04cWSc.jpg
http://i.imgur.com/n88DDGF.jpg
还有一点!!!!!
天气真的越来越热了
大家在运动的时候一定记得补充水份喔!!
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1F：推 TNTKK: 几时吃早餐? 05/06 14:17
2F：→ TNTKK: 不舒服 没回收车还是医疗站吗 05/06 14:18
3F：→ TNTKK: 吃的东西也有差 05/06 14:18
4F：推 bkm1: 速度不求快 结果10k跑50分钟 这一定有误会...... 05/06 14:45
5F：→ foxfree: 神人无误 05/06 15:27
6F：→ andyinptt: TKK:十点开始大概七点多就吃了 吃巧克力 05/06 15:38
7F：→ andyinptt: 吐司而已 05/06 15:38
8F：→ andyinptt: bkm1:呃呃...以前是田径练将近三年都是长 05/06 15:39
9F：→ andyinptt: 跑的...而且到体育场我看很多人都比我快. 05/06 15:39
10F：→ andyinptt: ..我以为这样还可以... 05/06 15:39
11F：→ andyinptt: foxfree:这样出去比赛从来没上过全中运.. 05/06 15:40
12F：→ andyinptt: .神人还轮不到我吧... 05/06 15:40
13F：推 TNTKK: 大概 食物 休息 起跑 环境 补给 05/06 17:10
14F：→ TNTKK: 也提早两小时 大概无关 05/06 17:11
15F：→ TNTKK: 那大概就是 休息（身体休息 身心放松or紧张)， 05/06 17:12
16F：→ TNTKK: 环境 湿热（10点很热了） ，补给 水分等 05/06 17:12
17F：推 TNTKK: 不负责推论 可能种种原因 出现电解质失衡 初期低血钠症状 05/06 17:21
18F：→ TNTKK: 吧 05/06 17:21
19F：→ TNTKK: 10k 慢慢50以内 蛮厉害的 05/06 17:23
20F：→ TNTKK: 啊身体不适 不是那种配速不对的还是不要硬撑 05/06 17:23
21F：→ derekQQ: 8分速...真的有问题... 05/06 17:54
22F：→ AAAC: 是太紧张吗 05/06 22:59
23F：→ andyinptt: TKK:知道了 感谢大大提供想法 下次不会硬 05/07 11:22
24F：→ andyinptt: 着头皮跑完的qq 05/07 11:22
25F：→ andyinptt: AAAC:也不会耶 因为知道这只是活动 没什 05/07 11:23
26F：→ andyinptt: 麽压力在跑@@ 05/07 11:23
27F：推 cyr1216: 慢慢跑50分钟听起来很帅 XD 05/08 00:30
28F：→ cyr1216: 10K 05/08 00:30