我是以前就有注意到左腳腳底比較平，醫生說足弓比較低有點扁平足 練跑比較勤後發現左腳內側的筋按壓或踩網球時明顯比右腳痠痛 而且還有一塊摸起來凸凸硬硬的，因為左大腿有個脂肪瘤，先前很怕也是瘤 跑去看了幾個醫生照超音波，說應該是有塊骨頭比較突，看了你的文章才知道是這問題 我是腳正常時對跑步基本沒影響，但去年中因為工作有一兩週天天久站，左腳也許因為 這樣足弓比較低得了足底筋膜炎，休跑也一直沒有全好，因為工作還是要站，只是不用 像那時連站那麼久，最近右腳也開始有足底筋膜炎早期症狀了，好害怕 ※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言： : 印象中從小只要跑步就覺得左腳不太舒服，但都不以為意 : 最近好不容易培養出路跑的興趣，跑完當下一直到當晚上床睡覺， : 都完全不會不舒服。 : 但是睡覺醒來，踏到地上的那瞬間 : 左腳內側就會刺痛，然後就會一直痛個兩三天 : 摸的時候會覺得凸凸的，原本一直以為是跑步姿勢不對腫起來 : 後來越摸越覺得不太對勁，根本就是一塊骨頭 : 後來去看骨科，才知道是這個問題 : 「副舟狀骨副生」，還有輕微扁平足 : http://i.imgur.com/JPHFWZc.jpg : 但是還是很想繼續跑下去，醫生只跟我說可以電療減少疼痛 : 痛到受不了的話就打針或吃藥 : 有人有類似的困擾可以給點建議嗎？ : 跑後的保養，或是推薦的鞋款有保護足弓跟腳踝的 : 謝謝大家 --

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