作者archimonde (archimonde)
看板Road_Running
標題[心得] 肥魯的電線桿_戰法
時間Sat Apr 30 20:56:03 2016
練跑.. 當然是希望能跑的遠.跑的快.
但.... 對於肥魯來說..什麼要堅持/不能停下的鼓勵
全都是屁話....就是跑不動才停下..跑太喘才放棄
那些路跑健將們..你們想想..爬高山..要背20公斤的裝備就累個半死
要不要試試多背50公斤的肉看看?
肥魯小弟從小就是個胖子..這有點要怪父母..一直以為小孩胖胖很可愛.
卻沒有想到......長大就沒人愛..
奉勸現在正在做父母的人..不要把小孩餵太胖..
離題..拍謝..
肥魯剛開始練跑..一定挫折連連..很難堅持下去.
於是小弟自創一種電線桿戰法....就是很累很累時..看看遠方的第幾根電線桿或路燈
告訴自己..至少先不要停下來....跑到那根電線桿或路燈時..再停下來喘口氣
喘完氣再尋找下一根電線桿
當電線桿愈選愈遠..次數愈來愈少時..肥魯的圓肚就會神奇的消失了..科科.
總之..一開始若要求太大..挫折也會太大..運動這種東西..本來就是該慢慢來的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.139.20
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1462020966.A.882.html
1F：推 TNTKK: 那個 重點就是最後兩行了 04/30 21:07
2F：推 jerrybest: 我覺得馬尾妹戰法比較好，雖然有時是阿姨 04/30 21:15
3F：推 cyr1216: 電線桿真的是一個很好的目標物 04/30 21:30
4F：推 bkm1: 先問自己跑步是為什麼 為了減重 那先靠飲食調整減重完再跑步 04/30 21:32
5F：→ bkm1: 我當初看中醫減重 他要我先暫停過度運動 不然效果會降低 04/30 21:33
6F：推 ManereNox: 我不忍噓，還好沒有噓，還是給你個加油，還有4樓在跑版 04/30 21:38
7F：→ ManereNox: 推薦吃中藥，不要過度運動，先瘦了再運動是什麼巫術?亞 04/30 21:38
8F：→ ManereNox: 洲空幹王?只有適合的運動，沒有適合運動的身材，懂? 04/30 21:38
9F：推 ArSaBuLu: 想到那個為什麼可魯在沙漠有水喝卻還是掛了的笑話 04/30 21:46
10F：推 blansaone: 加油 想到第一次跟15K晨跑 被海放 孤獨1個人盯著遠方 04/30 22:26
11F：→ blansaone: 那棟大樓 怎麼跑了好久那棟大樓還是沒變大啊(￣▽￣) 04/30 22:26
12F：→ evanzxcv: 數電線桿其實是一種Fartlek的練法~ 05/01 09:03
13F：推 kidolin: 肥宅淚推 05/01 09:26