作者archimonde (archimonde)
看板Road_Running
标题[心得] 肥鲁的电线杆_战法
时间Sat Apr 30 20:56:03 2016
练跑.. 当然是希望能跑的远.跑的快.
但.... 对於肥鲁来说..什麽要坚持/不能停下的鼓励
全都是屁话....就是跑不动才停下..跑太喘才放弃
那些路跑健将们..你们想想..爬高山..要背20公斤的装备就累个半死
要不要试试多背50公斤的肉看看?
肥鲁小弟从小就是个胖子..这有点要怪父母..一直以为小孩胖胖很可爱.
却没有想到......长大就没人爱..
奉劝现在正在做父母的人..不要把小孩喂太胖..
离题..拍谢..
肥鲁刚开始练跑..一定挫折连连..很难坚持下去.
於是小弟自创一种电线杆战法....就是很累很累时..看看远方的第几根电线杆或路灯
告诉自己..至少先不要停下来....跑到那根电线杆或路灯时..再停下来喘口气
喘完气再寻找下一根电线杆
当电线杆愈选愈远..次数愈来愈少时..肥鲁的圆肚就会神奇的消失了..科科.
总之..一开始若要求太大..挫折也会太大..运动这种东西..本来就是该慢慢来的
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1F：推 TNTKK: 那个 重点就是最後两行了 04/30 21:07
2F：推 jerrybest: 我觉得马尾妹战法比较好，虽然有时是阿姨 04/30 21:15
3F：推 cyr1216: 电线杆真的是一个很好的目标物 04/30 21:30
4F：推 bkm1: 先问自己跑步是为什麽 为了减重 那先靠饮食调整减重完再跑步 04/30 21:32
5F：→ bkm1: 我当初看中医减重 他要我先暂停过度运动 不然效果会降低 04/30 21:33
6F：推 ManereNox: 我不忍嘘，还好没有嘘，还是给你个加油，还有4楼在跑版 04/30 21:38
7F：→ ManereNox: 推荐吃中药，不要过度运动，先瘦了再运动是什麽巫术?亚 04/30 21:38
8F：→ ManereNox: 洲空干王?只有适合的运动，没有适合运动的身材，懂? 04/30 21:38
9F：推 ArSaBuLu: 想到那个为什麽可鲁在沙漠有水喝却还是挂了的笑话 04/30 21:46
10F：推 blansaone: 加油 想到第一次跟15K晨跑 被海放 孤独1个人盯着远方 04/30 22:26
11F：→ blansaone: 那栋大楼 怎麽跑了好久那栋大楼还是没变大啊(￣▽￣) 04/30 22:26
12F：→ evanzxcv: 数电线杆其实是一种Fartlek的练法~ 05/01 09:03
13F：推 kidolin: 肥宅泪推 05/01 09:26