作者tqsmm212 ()
看板Road_Running
標題Re: [問題] 副舟狀骨 路跑困擾
時間Sat Apr 30 20:30:40 2016
※ 引述《airwaves (I am who I am)》之銘言：
第一就是開刀治療，但沒必要
第二就是看推拿，看你的病因是什麼去橋回去，但你從小就這樣，所以推回去的機率不高
第三，就是跟他和平共處，加強受傷那支腳的肌力，久了就不會痛了，但運動前後的熱暖
身要更足夠;但要小心不要因為痛，而把重心都放在另一支腳，這樣會造成更多的傷出現
鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，不要太薄，太硬的都ok
我是打羽球造成突出，但是太晚橋了，看了應該有好幾萬的醫藥費，所以就不免強了，但
現在至少全馬都能跑走完,讓你參考看看
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1F：→ tqsmm212: 手機編輯有點亂，請包涵 04/30 20:31
2F：推 airwaves: 感謝你的回答！: ）但這並不是受傷，而是 04/30 20:39
3F：→ airwaves: 小時候骨化時比正常人多長了一小塊骨頭， 04/30 20:39
4F：→ airwaves: 造成肌腱的位置長得不太正確。 04/30 20:39
5F：→ airwaves: 不過復健師也要跟我說要加強肌力！XD 04/30 20:40
6F：→ airwaves: 據醫生說法，有20%的人有這個情形！但很 04/30 20:42
7F：→ airwaves: 多人不會痛，通常有扁平足的人會比較疼痛 04/30 20:42
8F：→ airwaves: ！ 04/30 20:42
9F：→ tqsmm212: 舟狀骨突出或副舟骨增生，好像他們都會覺得是扁平足， 04/30 21:40
10F：→ tqsmm212: 但其實沒什麼影響，也有人會說是足底筋膜炎，所以熱身 04/30 21:40
11F：→ tqsmm212: 跟收操要特別做足! 04/30 21:40
12F：推 ccufcc: 我跑步說不上有影響，但久站久步行兩隻腳底簡直要爆炸 05/01 02:03
13F：→ elecais: 3.困擾有八個月之久,現在算好九成,一路穿錯鞋,2E穿成一般 05/02 23:23