作者tqsmm212 ()
看板Road_Running
标题Re: [问题] 副舟状骨 路跑困扰
时间Sat Apr 30 20:30:40 2016
※ 引述《airwaves (I am who I am)》之铭言：
第一就是开刀治疗，但没必要
第二就是看推拿，看你的病因是什麽去桥回去，但你从小就这样，所以推回去的机率不高
第三，就是跟他和平共处，加强受伤那支脚的肌力，久了就不会痛了，但运动前後的热暖
身要更足够;但要小心不要因为痛，而把重心都放在另一支脚，这样会造成更多的伤出现
鞋子的部份就是要看你穿的舒服的，不要太薄，太硬的都ok
我是打羽球造成突出，但是太晚桥了，看了应该有好几万的医药费，所以就不免强了，但
现在至少全马都能跑走完,让你参考看看
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.139.60.179
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1462019443.A.59C.html
1F：→ tqsmm212: 手机编辑有点乱，请包涵 04/30 20:31
2F：推 airwaves: 感谢你的回答！: ）但这并不是受伤，而是 04/30 20:39
3F：→ airwaves: 小时候骨化时比正常人多长了一小块骨头， 04/30 20:39
4F：→ airwaves: 造成肌腱的位置长得不太正确。 04/30 20:39
5F：→ airwaves: 不过复健师也要跟我说要加强肌力！XD 04/30 20:40
6F：→ airwaves: 据医生说法，有20%的人有这个情形！但很 04/30 20:42
7F：→ airwaves: 多人不会痛，通常有扁平足的人会比较疼痛 04/30 20:42
8F：→ airwaves: ！ 04/30 20:42
9F：→ tqsmm212: 舟状骨突出或副舟骨增生，好像他们都会觉得是扁平足， 04/30 21:40
10F：→ tqsmm212: 但其实没什麽影响，也有人会说是足底筋膜炎，所以热身 04/30 21:40
11F：→ tqsmm212: 跟收操要特别做足! 04/30 21:40
12F：推 ccufcc: 我跑步说不上有影响，但久站久步行两只脚底简直要爆炸 05/01 02:03
13F：→ elecais: 3.困扰有八个月之久,现在算好九成,一路穿错鞋,2E穿成一般 05/02 23:23