作者chang1202 (值日生)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 請問何時才適合報全馬?
時間Fri Apr 22 22:07:58 2016
其實我覺得不一定啦
我朋友跑齡比我短 去年才開始跑
第一場是5k 平常一個月練習 每次距離最多14k 可能一週跑個2~3天
沒參加過半馬賽
10月就去跑合歡山全馬 關門前完賽
跑完後都沒什麼繼續練 甚至平常也很少跑(住北部冬天下雨)
3月去參加萬金石全馬 也順利完賽
所以 看人
但說真的 他每次跑完都快死掉的樣子
※ 引述《kuokaori46 (心想事成)》之銘言：
: 各位前輩,想請教一下
: 我一年前開始跑步, 這半年內跑了3個半馬, 5個10K以上
: 半馬時間約2小時40分左右
: 我明年想挑戰全馬
: 我是希望自己有準備好, 再來報全馬
: 如果我跑完10個半馬, 是否就有能力可挑戰全馬了呢?
: 謝謝
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※ 編輯: chang1202 (118.170.112.148), 04/22/2016 22:08:26
※ 編輯: chang1202 (118.170.112.148), 04/22/2016 22:09:12
1F：推 jerrybest: 搞的這麼痛苦一點都不有趣啊！ 04/22 22:40
2F：推 cyr1216: 我只能接受從30K後開始痛苦.. 04/22 22:46
3F：→ cyr1216: 如果跑個10幾K就開始累 想到後面還有30K 心裡壓力很大 04/22 22:47
4F：推 Dream624: 有練就有 沒練就無 04/22 23:15
5F：推 windofsprite: 是有練不一定有 沒練一定沒有 04/23 01:05
6F：推 pm2001: 我覺得除非他天生神力 不然這樣跑根本是自殘 04/23 01:10
7F：→ tsd: 只求完賽....其實很多人都有辦法跑完全馬 04/23 07:43
8F：→ tsd: 只是事後的痛苦,某女性朋友跟流行跑過一場全馬受傷就從此不跑 04/23 07:44
9F：→ baker31: 沒練跑得太痛苦實在是不想報全馬 04/23 11:15
10F：推 amy21621: 推基隆木村拓哉 04/23 20:58
11F：推 providence: 跑的這麼痛苦為什麼還要報@@ 04/23 21:55
12F：→ providence: 跑步不是種舒壓的運動嗎 跑成這樣有點本末倒置了吧 04/23 21:56
13F：→ evanzxcv: 老話一句，每個人跑步的目的不同嘛~ 04/24 09:04
14F：→ evanzxcv: 有些人初馬要輕鬆跑完隔天腳還不酸，有些人偏要享受那種 04/24 09:05
15F：→ evanzxcv: 忍受強烈身心煎熬才完賽，之後鐵腿半個月都值得。 04/24 09:05
16F：→ evanzxcv: 這兩種的練法就完全不一樣了，也沒有所謂對錯 04/24 09:06
17F：→ evanzxcv: 你也不能假設大家都要追求前者，畢竟那要月跑量300K以上 04/24 09:07
18F：→ evanzxcv: 每週兩次LSD其中一次超過35K，才可能達到的。 04/24 09:07