作者pcGloria (相信自己!加油^0^)
看板Road_Running
標題[心得] 2016南澳春季路跑-好山好水好熱情
時間Mon Apr 18 22:45:14 2016
不知不覺也來到生涯第10場半馬了(感動)
到南澳並不難,週六當天9點從北部搭首都之星直達羅東的車,約10點便抵達了
很幸運的在現場購得羅東至南澳的自強號對號座車票,11點半前就到附近的7-11
坐著吃點東西 好整以暇的聊天 著裝,與以往不同的是這次睡很飽XD
路線圖
http://i.imgur.com/rydBXPd.jpg
比賽當天氣候似乎特別悶熱,跑起來才有明顯感受,剛起跑幾公里 就覺得好累Orz
一度懷疑自己是不是退步太多了?
後來才發現其實去程看似平緩的道路,都是微微的上坡,從起跑點到鹿皮橋 金岳瀑布
這一段就好累人,這天山裡剛好沒有什麼風>"<
但沿路居民熱情的與參賽者擊掌並加油,跑起來就是特別開心
後來再從金岳大橋往四區溫泉公園時,坡雖然不太陡,還是不少人再度當步兵
風景壯麗,身旁即為溪谷 遠處則是群山環繞
與秋季路跑一樣的問題又浮現了,在領取信物(即四區溫泉公園水站)時,我用自備水杯
喝完水之後的水量,恐怕不夠後面300多人喝(總名次676/1026)
水杯不足的部分我倒覺得可在簡章表明一杯到底,而不是在賽前以"宣導"的方式
期待1000名的半馬跑者都能意識到這個環保問題 畢竟多數人還是想圖個方便
補給的部分不算多,但尚可接受,賽後熟食的鹹粥與茶葉蛋很好吃呢!
大家在向晚的南澳運動場草皮上席地而坐,聽著彩排中的原民團體音樂
真的非常悠閒自在 若非時間匆促 其實很建議留下來聽音樂會 隔天還有傳統的
泰雅族傳統技藝競賽。
最後,很喜歡這次的紀念衫,草綠色系非常符合被群山環繞的南澳自然景觀。
附贈的綠色魔術頭巾,個人覺得十分好看:)
完賽獎章也是富有原住民風格的設計 紋身貼紙上寫的LOKAH,應該是"加油"之意?
我在沿路居民的加油聲中,聽到了類似這個發音?
附上幾張完賽後的風景照2張
http://imgur.com/k849YgE http://imgur.com/Fw0EQPS
是場小而美 用心的賽事 希望可以越辦越好。
P.S.總里程數似乎未滿21公里?男友以手機runkeeper測得約20.7公里
我的Epson 810測得20.641公里
(成績弱弱的><)
http://i.imgur.com/0k8TTgb.jpg
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1F:推 kevin93: 小朋友擊掌超可愛!04/19 00:24
2F:推 TerryLinTW: Garmin620 20.52K04/19 08:29
3F:推 yangchungju: 我的是20.9nike+04/19 11:17
4F:→ huilin: 我也是20.604/19 12:08
5F:推 elefox: 自己開車過去 一開始起跑後就覺得超累然後一路步兵在時間 04/19 21:40
6F:→ elefox: 內走完全程XD04/19 21:40
挖,時間內走完全程也超強的耶XD 那天真的悶熱得莫名其妙
7F:推 ericstron: 最後四公里完全沒水,杯子也不夠。04/20 00:23
8F:→ ericstron: 我看以後報名費收少一點,陸上跟當地店家買吃的,這樣04/20 00:25
9F:→ ericstron: 會不會對地方更好。04/20 00:25
我覺得水不夠實在非常糟糕,因為那天天氣真的太悶熱;而水杯不夠的問題在春季路跑還
是存在著,要嘛就學礁溪馬簡章就表明一杯到底,這次我就拿他們發的杯子裝水喝,靠宣
導是沒有用的。
10F:推 elefox: Bryton Amis S430測到也是20.64km 04/20 07:54
官方臉書回應某位跑者:
從去年年初開始規劃南澳路跑的時候,我們試過各種APP,都沒有辦法真實測的公里數,
因為瀑布以及四區那邊訊號不足,所以大家以為沒有跑完21K,其實你們都有跑足,因為
我們用車開了超過50趟,你們的成績如果比別場好,代表你們在南澳跑得更好。
我覺得這有可信度耶,因為我拿完信物折返時因為也接近路程末段、疲累的關係
不時的在注意自己的錶,在里程數的顯示上的確是有遲鈍一點的狀況發生
11F:推 TerryLinTW: 水不夠去年就發生了,想不到今年還是如此,有點灰心.. 04/20 07:56
12F:推 TerryLinTW: 活動辦得再好,缺水就是不及格! 04/20 07:58
剛才重新看了官方臉書的總檢討那篇文章,似乎以為只是單純「水杯」不足的情況
但其實撇開「杯具」不論,水本身已經不夠了,兩個是不一樣的問題。
(等等留言給小編提醒她一下)
※ 編輯: pcGloria (117.56.41.76), 04/20/2016 08:17:29
13F:推 ericstron: 我覺得5公里,跟13公里,21公里,共用水站,真的很容 04/20 09:01
14F:→ ericstron: 易不夠用,5公里其實只要喝一次就好。 04/20 09:01
15F:推 parisya: 我也覺得是水不足不是水杯不足的問題,但官方一直解讀是 04/20 12:12
16F:→ parisya: 水杯不足==。補給只有香蕉番茄跟餅乾,整段都超餓… 04/20 12:12
17F:推 parisya: 我用micoach測21.0公里,但溫泉那一段的確是找不到gps訊 04/20 12:15
18F:→ parisya: 號~~~ 04/20 12:15
昨天小編這麼回覆我:
我們親自去回收箱水,每個補給站還是有剩餘的箱水。21K水站折返處確實用完,回頭補
給站還是有水。21K水站物資調整不善為事實,以後會特別加強後半段的水補給。
個人覺得,他們認為「整體」的水是充足的,只是在拿信物那邊水不夠,況且隔4公里
處也還有水。這樣的態度其實我不能苟同,對跑者而言每個補給站就該有充足的水,
不是說過沒多久還有補給站就ok了,萬一跑者就是差這麼一點點身體出狀況呢?
有發現小編打算籌備秋季全馬的路線,只能說這種補給、這種態度,要辦全馬我看
很吃力。
(反正我也不打算在官方臉書回應了,辦活動沒sense,表面上說要檢討,實際上卻無法
理解問題的核心,應該不會打算再報名了)
19F:推 o12177241: 當地的音樂會還好,最大亮點是中間的團體黑旋風 很棒! 04/21 12:57
說實話,光是聽表演團體的綵排,就已經完勝一堆當紅藝人了。很可惜沒留下來聽>"<
s
※ 編輯: pcGloria (117.56.41.76), 04/21/2016 13:02:41
20F:推 afrating: lokah是泰雅語的"加油" 04/22 22:42
21F:推 yukiyo: Garmin 235 20.9K 04/23 20:32