作者YYYuMan (木瓜汁城)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步中途有想吐胃酸的感覺
時間Sat Apr 16 10:21:03 2016
請問各位先進跑友們
小弟習慣一起床就出發去跑步
頂多喝幾口水 沒有吃點小東西的習慣
之前跑10K是還沒有什麼問題 但今天跑長距離後段的時候 喉嚨一直有想吐胃酸的感覺
但又咳不出來 到現在吃完早餐還是有那種感覺
難道是因為我空腹跑步的緣故嗎？
還是也跟補充水分有關係？
(今天跑完25K全程沒喝水= =)
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1F：推 chieher: ...蠻有種的 04/16 10:22
2F：→ chieher: 不管是不帶水還是不帶補給 04/16 10:23
3F：→ yttytt: 你不是已經有答案了嗎？ 04/16 10:26
4F：推 TNTKK: 現在這麼濕熱 真的很有種… 04/16 11:05
5F：→ ann7773631: ......這種天氣我跑8K就撐不住一定要喝了 04/16 11:17
6F：推 SportLeo: 太熱了你的汗早就流失太多需要補水，身體已經警告你了 04/16 11:21
8F：推 bondi0607: 所以今天早上真的很悶 不是我的錯覺吧 我汗是用滴的 04/16 12:12
9F：→ SportLeo: 我早上是晨騎20k 就覺得悶熱也是不停補水 04/16 12:23
10F：推 tanyi: 駱駝4ni?! 04/16 12:39
11F：推 wilson200106: 我也跑過半馬不補給，但是是健身房...跑外面會掛掉 04/16 16:18
12F：推 dirk147862: 跑步機上跑21K也很狂...XD 04/16 16:33
13F：推 ManereNox: .....拿生命開玩翹嗎?_? 04/16 17:02
14F：推 runnersheep: 十幾年前年輕時，夏天操場跑過20k不喝水，還覺得是耐 04/16 17:23
15F：→ runnersheep: 熱訓練，如今覺得真的是拿生命開玩笑，現在半小時一 04/16 17:23
16F：→ runnersheep: 定要喝水，一小時以上要喝水加電解質。 04/16 17:23
17F：推 CTUST: 電解質失衡 鈉鉀幫浦也出問題 隨時休克或暴斃吧 04/16 19:36
18F：→ CliffHsieh: 超狂 04/16 21:07
19F：→ vincent603: 你的標題後面接最近流行的造句完全沒有違和感耶... 04/16 22:48
20F：→ kl850327: 跑步前還是要適量補充適當的熱量以及每20分鐘補充一次水 04/16 22:50
21F：推 FredHe: 人稱沙漠之舟，是你？ 04/16 23:24
22F：推 prs019024: 恭喜你還可以上ptt發文~ 04/17 00:59
23F：→ coldgoddess: 缺水缺電解質... 04/17 10:30
24F：推 almondchoco: 25不喝水是想怎樣? 04/17 13:37
25F：推 soonerr: 以前也是17K不喝水，還好跑完被揪去吃很鹹的鐵板燒狂喝XD 04/17 14:28