作者YYYuMan (木瓜汁城)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步中途有想吐胃酸的感觉
时间Sat Apr 16 10:21:03 2016
请问各位先进跑友们
小弟习惯一起床就出发去跑步
顶多喝几口水 没有吃点小东西的习惯
之前跑10K是还没有什麽问题 但今天跑长距离後段的时候 喉咙一直有想吐胃酸的感觉
但又咳不出来 到现在吃完早餐还是有那种感觉
难道是因为我空腹跑步的缘故吗？
还是也跟补充水分有关系？
(今天跑完25K全程没喝水= =)
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1F：推 chieher: ...蛮有种的 04/16 10:22
2F：→ chieher: 不管是不带水还是不带补给 04/16 10:23
3F：→ yttytt: 你不是已经有答案了吗？ 04/16 10:26
4F：推 TNTKK: 现在这麽湿热 真的很有种… 04/16 11:05
5F：→ ann7773631: ......这种天气我跑8K就撑不住一定要喝了 04/16 11:17
6F：推 SportLeo: 太热了你的汗早就流失太多需要补水，身体已经警告你了 04/16 11:21
8F：推 bondi0607: 所以今天早上真的很闷 不是我的错觉吧 我汗是用滴的 04/16 12:12
9F：→ SportLeo: 我早上是晨骑20k 就觉得闷热也是不停补水 04/16 12:23
10F：推 tanyi: 骆驼4ni?! 04/16 12:39
11F：推 wilson200106: 我也跑过半马不补给，但是是健身房...跑外面会挂掉 04/16 16:18
12F：推 dirk147862: 跑步机上跑21K也很狂...XD 04/16 16:33
13F：推 ManereNox: .....拿生命开玩翘吗?_? 04/16 17:02
14F：推 runnersheep: 十几年前年轻时，夏天操场跑过20k不喝水，还觉得是耐 04/16 17:23
15F：→ runnersheep: 热训练，如今觉得真的是拿生命开玩笑，现在半小时一 04/16 17:23
16F：→ runnersheep: 定要喝水，一小时以上要喝水加电解质。 04/16 17:23
17F：推 CTUST: 电解质失衡 钠钾帮浦也出问题 随时休克或暴毙吧 04/16 19:36
18F：→ CliffHsieh: 超狂 04/16 21:07
19F：→ vincent603: 你的标题後面接最近流行的造句完全没有违和感耶... 04/16 22:48
20F：→ kl850327: 跑步前还是要适量补充适当的热量以及每20分钟补充一次水 04/16 22:50
21F：推 FredHe: 人称沙漠之舟，是你？ 04/16 23:24
22F：推 prs019024: 恭喜你还可以上ptt发文~ 04/17 00:59
23F：→ coldgoddess: 缺水缺电解质... 04/17 10:30
24F：推 almondchoco: 25不喝水是想怎样? 04/17 13:37
25F：推 soonerr: 以前也是17K不喝水，还好跑完被揪去吃很咸的铁板烧狂喝XD 04/17 14:28