作者chensmallvi (chensmallvi)
看板Road_Running
標題[問題] 跑完全馬及半馬後黑指甲
時間Fri Apr 15 16:01:33 2016
請問各位，
在去年10/18第一場超半馬(2:30)掉一隻指甲
12/20第一場全馬(4:48)，回來三隻指甲掉，二個大姆指黑青到現在
上週4/10半馬(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE後鞋子要大半號(已經多買半號了)但還是很嚴重
目前戰鞋是美津濃
是要買大一號嗎??黑指甲是否看醫生點藥就會好....
夏天快到了!!
★天公伯呀!!我是一個胖跑者★
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.54.15
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1F：→ yttytt: 黑趾甲代表趾甲內有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲長出來… 04/15 16:09
2F：推 sodafish: 其實甲床下出血如果沒有嚴重疼痛，不需要治療 04/15 16:11
3F：→ sodafish: 只是指甲代謝速度慢，需要數個月時間代謝掉 04/15 16:11
4F：→ sodafish: (有在跑馬拉松的醫生路過) 04/15 16:11
就是夏天要到了，整個指甲醜到不行，但又不想放棄跑步!
5F：推 j821023s: 跑完的時候馬上冰敷，會好很多唷 04/15 16:12
※ 編輯: chensmallvi (118.163.54.15), 04/15/2016 16:27:58
6F：推 jim7434: 鞋帶是否不夠緊 沒有 heel lock ? 04/15 16:56
7F：推 l19: 鞋子太大的 04/15 17:17
8F：推 doiha: 擦指甲油 04/15 17:29
9F：推 knight0121: 我也是黑到現在 04/15 17:46
10F：推 sleeplong: /瘀血 應該有妳想要的答案 04/15 17:48
11F：推 WFSGT: 把指甲剪一些掉 然後慢慢等就好 04/15 17:51
12F：推 cyr1216: 至少新長出來的很漂亮 XD 04/15 19:24
13F：推 slian: 可以看看要不要穿五指襪，我穿五指後半馬跟全馬都沒黑過了 04/15 19:50
14F：推 cmbyts: 高中手指被車門夾到,指甲拔掉後整個長出來花了三個月吧... 04/15 19:51
15F：推 thisisyo: 我也是跑一場就黑一隻指甲，後來鞋帶綁緊有改善！防止腳 04/15 21:00
16F：→ thisisyo: 在鞋內滑動～ 04/15 21:00
17F：推 furnaceh: 鞋子太小吧,換大一點 04/15 21:36
18F：→ furnaceh: 黑指甲我都會減破,讓血流出來,蠻爽的 04/15 21:37
19F：推 cecilia3036: 我現在10個腳趾，3個沒指甲、2個黑掉，損失慘重 04/16 01:15
20F：推 snowcyn32: 到底是鞋子太大還太小會黑指甲呀，看推文都有？ 04/16 10:29
21F：→ snowcyn32: 而且我新長出來的好醜QQ 04/16 10:30
22F：推 Liking: 姿勢錯了吧 04/16 19:38
姿勢錯???那要怎麼跑才是對的，拜求神大賜教
23F：→ rainer99: 鞋太小應是腳趾頂到鞋頭。鞋太大應是腳滑動時，襪底跟 04/16 21:03
24F：→ rainer99: 鞋的摩擦阻力使襪子往後繃緊擠壓到腳趾。 04/16 21:03
25F：→ chensmallvi: 新長出來的指甲真的很醜，原本鞋穿24，跑步鞋24.5 04/19 16:15
26F：→ chensmallvi: 這次重買鞋直接到25.. 04/19 16:15
※ 編輯: chensmallvi (118.163.54.15), 04/19/2016 16:18:59