作者chensmallvi (chensmallvi)
看板Road_Running
标题[问题] 跑完全马及半马後黑指甲
时间Fri Apr 15 16:01:33 2016
请问各位，
在去年10/18第一场超半马(2:30)掉一只指甲
12/20第一场全马(4:48)，回来三只指甲掉，二个大姆指黑青到现在
上周4/10半马(2:06)，好像指甲又加重....
GOOGLE後鞋子要大半号(已经多买半号了)但还是很严重
目前战鞋是美津浓
是要买大一号吗??黑指甲是否看医生点药就会好....
夏天快到了!!
★天公伯呀!!我是一个胖跑者★
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1F：→ yttytt: 黑趾甲代表趾甲内有瘀血路，你只能慢慢的等趾甲长出来… 04/15 16:09
2F：推 sodafish: 其实甲床下出血如果没有严重疼痛，不需要治疗 04/15 16:11
3F：→ sodafish: 只是指甲代谢速度慢，需要数个月时间代谢掉 04/15 16:11
4F：→ sodafish: (有在跑马拉松的医生路过) 04/15 16:11
就是夏天要到了，整个指甲丑到不行，但又不想放弃跑步!
5F：推 j821023s: 跑完的时候马上冰敷，会好很多唷 04/15 16:12
※ 编辑: chensmallvi (118.163.54.15), 04/15/2016 16:27:58
6F：推 jim7434: 鞋带是否不够紧 没有 heel lock ? 04/15 16:56
7F：推 l19: 鞋子太大的 04/15 17:17
8F：推 doiha: 擦指甲油 04/15 17:29
9F：推 knight0121: 我也是黑到现在 04/15 17:46
10F：推 sleeplong: /瘀血 应该有你想要的答案 04/15 17:48
11F：推 WFSGT: 把指甲剪一些掉 然後慢慢等就好 04/15 17:51
12F：推 cyr1216: 至少新长出来的很漂亮 XD 04/15 19:24
13F：推 slian: 可以看看要不要穿五指袜，我穿五指後半马跟全马都没黑过了 04/15 19:50
14F：推 cmbyts: 高中手指被车门夹到,指甲拔掉後整个长出来花了三个月吧... 04/15 19:51
15F：推 thisisyo: 我也是跑一场就黑一只指甲，後来鞋带绑紧有改善！防止脚 04/15 21:00
16F：→ thisisyo: 在鞋内滑动～ 04/15 21:00
17F：推 furnaceh: 鞋子太小吧,换大一点 04/15 21:36
18F：→ furnaceh: 黑指甲我都会减破,让血流出来,蛮爽的 04/15 21:37
19F：推 cecilia3036: 我现在10个脚趾，3个没指甲、2个黑掉，损失惨重 04/16 01:15
20F：推 snowcyn32: 到底是鞋子太大还太小会黑指甲呀，看推文都有？ 04/16 10:29
21F：→ snowcyn32: 而且我新长出来的好丑QQ 04/16 10:30
22F：推 Liking: 姿势错了吧 04/16 19:38
姿势错???那要怎麽跑才是对的，拜求神大赐教
23F：→ rainer99: 鞋太小应是脚趾顶到鞋头。鞋太大应是脚滑动时，袜底跟 04/16 21:03
24F：→ rainer99: 鞋的摩擦阻力使袜子往後绷紧挤压到脚趾。 04/16 21:03
25F：→ chensmallvi: 新长出来的指甲真的很丑，原本鞋穿24，跑步鞋24.5 04/19 16:15
26F：→ chensmallvi: 这次重买鞋直接到25.. 04/19 16:15
※ 编辑: chensmallvi (118.163.54.15), 04/19/2016 16:18:59