作者good2046 (LOoK)
看板Road_Running
標題[問題] 這三雙跑鞋對於成績影響
時間Thu Apr 14 00:46:03 2016
想問一下 這三雙跑鞋對於成績影響
最近要測10K 目前平均成績約48分(操場)
平均每周都有2次10k的練習!!
最近測的是路跑 柏油路
之前足測 我的腳是標準瑄
WAVE AERO 14 寬楦版--------225G
ENERGY BOOST(練習常穿)----285g
BOSTON BOOST(練習常穿)---240g
覺得舒適度 energy>Boston>aero
想問是否挑最輕的穿呢？
這三雙跑鞋 哪一雙能夠幫助提升成績呢?
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※ 編輯: good2046 (111.83.205.27), 04/14/2016 00:49:51
1F：推 areco: 我推虎走或皇速 04/14 01:06
2F：→ bkj123: 都有選項了就相信自己的感覺吧 難道下面推個不相干的還要 04/14 01:20
3F：→ bkj123: 特地去買嗎？ 04/14 01:20
4F：推 erichon: 每個人對鞋的感受不同吧 04/14 07:49
5F：推 lumia620: 第一雙定位就是練習鞋吧！ 04/14 10:05
6F：→ lumia620: 第三雙應該足夠應付10k,又不會太薄或太重 04/14 10:06
7F：推 elk2000: 我自己半馬穿175g跟260g 時間頂多差一分鐘多鐘 可是舒適 04/14 11:45
8F：→ elk2000: 感差多了 04/14 11:45
9F：推 ManereNox: 都很重啊....，虎走+1。 04/14 11:58
10F：推 terence540: go run 4 04/14 12:16
11F：推 Jochum: 這三雙能跑48min/10k..換虎走或皇速應該會起飛 04/14 13:23
12F：→ Jochum: 不過我覺得應該皇速更適合你 04/14 13:24
13F：→ esun006: 這讓我想起單車版曾經有過的氛圍 04/14 13:32
14F：推 Jochum: 穿175g/260g差1分鐘..應該超強才有辦法吧 04/14 13:36
15F：→ Jochum: 我差20g就快瘋了.. 04/14 13:36
16F：→ laizin: 重量的影響心理層面應該會比生理大 04/14 13:48
17F：→ corning: 鞋子差這麼多嗎?我穿愛迪達特價1300的慢跑鞋不就該換了 04/14 15:23
18F：→ mori030: ……去廁所隨便排一下就超過一雙了 04/14 16:19
19F：推 doglegbow: 我穿同樣鞋子都會差十幾分鐘了耶XD(亂入) 04/14 16:25
20F：→ good2046: 所以穿舒適的跑就好嗎?? ENERGY 最舒適 哈哈 04/14 16:26
21F：推 Jochum: 我真心認為重量差很大..跑42k抬腳那麼多次,真的是心理層面 04/14 19:10
22F：→ Jochum: ?? 04/14 19:10
23F：推 whitestripe: 有可能不只是重量 我穿不同鞋子差異也會很大 04/14 19:27
24F：→ whitestripe: 10k也會差2-3分鐘 但是不見得跟重量有關 04/14 19:28
25F：→ whitestripe: 可能是drop值或是緩衝的性能影響跑法 我也不知道 04/14 19:28
26F：→ whitestripe: 我自己也還在研究為何差那麼多 04/14 19:28
27F：→ whitestripe: 但是光講到重量對跑步的影響 那是絕對有的 04/14 19:29
28F：→ whitestripe: 板上最愛的jack daniel也有做過類似的研究阿 04/14 19:29
29F：→ whitestripe: 詳細數字忘了 孤狗shoes weight jack daniel自己查 04/14 19:30
30F：→ whitestripe: 但是我印象中 單指重量本身 對表現的影響有 04/14 19:30
31F：→ whitestripe: 可是並沒有那麼大 我印象我當時換算差100公克10k也 04/14 19:31
32F：→ whitestripe: 才差30秒左右 04/14 19:31
33F：→ whitestripe: 因此j大如果跟我一樣不同鞋子光10k就可以差到2-3分鐘 04/14 19:32
34F：→ whitestripe: 那可能要研究一下是不是有其他的原因 04/14 19:33
35F：推 Jochum: 感謝白條大,我覺得重很多都偏軟,那就更費力費時了. 04/15 08:45
36F：推 Jochum: 重量應該可以被當作一個重要解釋變數. 04/15 08:47