作者good2046 (LOoK)
看板Road_Running
标题[问题] 这三双跑鞋对於成绩影响
时间Thu Apr 14 00:46:03 2016
想问一下 这三双跑鞋对於成绩影响
最近要测10K 目前平均成绩约48分(操场)
平均每周都有2次10k的练习!!
最近测的是路跑 柏油路
之前足测 我的脚是标准瑄
WAVE AERO 14 宽楦版--------225G
ENERGY BOOST(练习常穿)----285g
BOSTON BOOST(练习常穿)---240g
觉得舒适度 energy>Boston>aero
想问是否挑最轻的穿呢？
这三双跑鞋 哪一双能够帮助提升成绩呢?
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※ 编辑: good2046 (111.83.205.27), 04/14/2016 00:49:51
1F：推 areco: 我推虎走或皇速 04/14 01:06
2F：→ bkj123: 都有选项了就相信自己的感觉吧 难道下面推个不相干的还要 04/14 01:20
3F：→ bkj123: 特地去买吗？ 04/14 01:20
4F：推 erichon: 每个人对鞋的感受不同吧 04/14 07:49
5F：推 lumia620: 第一双定位就是练习鞋吧！ 04/14 10:05
6F：→ lumia620: 第三双应该足够应付10k,又不会太薄或太重 04/14 10:06
7F：推 elk2000: 我自己半马穿175g跟260g 时间顶多差一分钟多钟 可是舒适 04/14 11:45
8F：→ elk2000: 感差多了 04/14 11:45
9F：推 ManereNox: 都很重啊....，虎走+1。 04/14 11:58
10F：推 terence540: go run 4 04/14 12:16
11F：推 Jochum: 这三双能跑48min/10k..换虎走或皇速应该会起飞 04/14 13:23
12F：→ Jochum: 不过我觉得应该皇速更适合你 04/14 13:24
13F：→ esun006: 这让我想起单车版曾经有过的氛围 04/14 13:32
14F：推 Jochum: 穿175g/260g差1分钟..应该超强才有办法吧 04/14 13:36
15F：→ Jochum: 我差20g就快疯了.. 04/14 13:36
16F：→ laizin: 重量的影响心理层面应该会比生理大 04/14 13:48
17F：→ corning: 鞋子差这麽多吗?我穿爱迪达特价1300的慢跑鞋不就该换了 04/14 15:23
18F：→ mori030: ……去厕所随便排一下就超过一双了 04/14 16:19
19F：推 doglegbow: 我穿同样鞋子都会差十几分钟了耶XD(乱入) 04/14 16:25
20F：→ good2046: 所以穿舒适的跑就好吗?? ENERGY 最舒适 哈哈 04/14 16:26
21F：推 Jochum: 我真心认为重量差很大..跑42k抬脚那麽多次,真的是心理层面 04/14 19:10
22F：→ Jochum: ?? 04/14 19:10
23F：推 whitestripe: 有可能不只是重量 我穿不同鞋子差异也会很大 04/14 19:27
24F：→ whitestripe: 10k也会差2-3分钟 但是不见得跟重量有关 04/14 19:28
25F：→ whitestripe: 可能是drop值或是缓冲的性能影响跑法 我也不知道 04/14 19:28
26F：→ whitestripe: 我自己也还在研究为何差那麽多 04/14 19:28
27F：→ whitestripe: 但是光讲到重量对跑步的影响 那是绝对有的 04/14 19:29
28F：→ whitestripe: 板上最爱的jack daniel也有做过类似的研究阿 04/14 19:29
29F：→ whitestripe: 详细数字忘了 孤狗shoes weight jack daniel自己查 04/14 19:30
30F：→ whitestripe: 但是我印象中 单指重量本身 对表现的影响有 04/14 19:30
31F：→ whitestripe: 可是并没有那麽大 我印象我当时换算差100公克10k也 04/14 19:31
32F：→ whitestripe: 才差30秒左右 04/14 19:31
33F：→ whitestripe: 因此j大如果跟我一样不同鞋子光10k就可以差到2-3分钟 04/14 19:32
34F：→ whitestripe: 那可能要研究一下是不是有其他的原因 04/14 19:33
35F：推 Jochum: 感谢白条大,我觉得重很多都偏软,那就更费力费时了. 04/15 08:45
36F：推 Jochum: 重量应该可以被当作一个重要解释变数. 04/15 08:47