圖文網誌好讀版：http://goo.gl/nrVA4u ----------------------------------------------------- 時間過的超級快！ Nike女子半馬已經是第六年舉辦了，也是我第四次參加， 見證了一年比一年好，參加人數一年比一年多。 每年在賽前Nike都會辦一系列的活動和訓練課程， 今年有NRC & NTC課程讓大家免費報名參加， 每週日下午三點開搶，我也跟風去了一次， 在師大體育場作Speen Run練習，收獲良多。 今年非常有話題性的選出90位Pacer，協助女孩配速， 每10分鐘會有一組配速員，從1小時40分到3小時都有。 跑久了多少都會互相認識，Pacer中我大概認識幾個， 都是實力很堅強也很熱愛跑步的Runner，半馬幾乎都sub2， 有些還要配3個小時真的是辛苦他們了！ 賽前的Expo我也有去玩耍了一下，現場跟夜店一樣音樂不斷， 排隊排很久是真的， 我也有自己印物資領取單出來，我以為有印單子就可以不用排隊XDD 選了個平日一開門就過去，結果還是排了半小時才領到。 姓名牆的巧思跟以往不一樣， 每個人可以把自己的小牌子拿下來寫鼓勵的話或目標， 現場也有跑鞋試穿跟Pacer介紹。 應該很多中南部的女孩賽前一天才去領吧， 我覺得有Expo很棒，但如何簡化流程讓我們免於等待和排隊是很重要的事。 賽前一天才決定要變裝，沒有特地去買， 旗袍是幾年前就已經躺在衣櫃的， 我有兩件一件是這次穿的紫杜鵑一件是青花瓷， 套了一下還能穿，叉開的也算高，算是好跑。 上路跑板搜尋一下變裝的心得， 居然還被我找到一位在富邦馬也是穿旗袍的女孩， 那場我也有去，大雨小雨不斷阿，她是穿長旗袍。 第一次變裝好緊張阿！一早還不敢把外套脫掉，起跑前才脫， 起跑前突來一場大雨，應該把大家都嚇的一身冷汗， 幸好下了15分鐘左右就停了。 開始NTC暖身，螢幕很大，到處都可以看得很清楚，慢慢走到A區去準備起跑。 路線跟去年一樣，仁愛路→新生高架→明水路→麥帥一橋→大直橋， 跟10K組分開起跑，路線也分開，很棒的設計， 雖然跑的路線沒有什麼特別風景，甚至跟其他比賽也差不多， 但是一大群女孩一起跑整個就是令人精神振奮！空氣都香香的。 路上不少女孩因為旗袍裝扮跟我說加油， 說「你很漂亮」，真的好溫暖噢！ 果然會運動的女孩心地都很善良。 最會激勵人心的就是Pacer們，我前半段是跟著2hr10m，也就是修杰楷那群， 路上女孩看到他還會尖叫，迷妹模式開啟， 其他210的Pacer們辛苦了，峰頭都被阿修搶光，他們還是很盡責的幫大家加油， 提醒要進水站，提醒轉彎、上坡要加油之類的，非常貼心的暖男Pacer們！ 一路上的里程標示還算清楚，補給站也多， 我看大家好像都沒在吃固體類的食物，堆的跟小山一樣， 只有我吃香蕉和餅乾吃的蠻開心的。 加油團們看到我穿旗袍都大喊好厲害好威，傻眼的也有。 其實選對變身裝扮也可以跑的很棒， 像我的短旗袍，旁邊有開叉，活動度很高， 除了有點熱之外幾乎沒有什麼阻礙，腿可以抬超高哈哈哈， 內裡我只穿運動內衣，裙子裡有穿短褲避免曝光， 好想揪朋友一起變裝，可是朋友說要衝成績不能跟我玩QQ http://imgur.com/0aCba6X 會場有很多很棒的服務，但是跑太慢就有得排了， 這些是我老公先去幫我紀錄的，分享給大家， 有舒緩區、伸展區、梳妝區還有三明治早餐， 但早餐的人龍在我回終點時已經長到無法想像， 嗚嗚只好回家吃自己，不能直接在領完賽禮時領一份嗎～ 這次的完賽T比去年好很多，去年還不能選背心和完賽T不同Size， 兩件版型不同硬要選一個Size也蠻困擾的， 沒想到今年可以選，所以我的背心是S號，完賽T是M號， 這樣我兩件就都可以穿了，完賽T超級好看的阿阿阿， 白底和金色紅色的配色，排汗材質，整個是我的菜。 還有完賽項鍊和完賽毛巾都很好看。 毛巾好像每年都會有掉毛的問題，但洗一兩次後就不會了。 今年成績差強人意221，旗袍真的不礙事， 是我自己練習不夠才沒進步（掩面）， 明年再接再厲囉！ 我已經開始期待明年的Nike女子半馬了。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.24.67 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1460472113.A.AF2.html 每個人都可以做得到XD就旗袍套上去而已 一路一直縮小腹好辛苦阿 M大太誇張囉~~~看來妳也是旗袍控阿 哈哈哈辛苦啦！ ※ 編輯: qqvjutemj (119.14.24.67), 04/13/2016 08:06:45