作者sayesvv2 (心煩意亂)
看板Road_Running
標題MW的心率錶是否真的非常不準?
時間Wed Mar 30 09:00:54 2016
最近買了馬拉松世界最新款的三鐵錶，配戴方式
也照著使用說明，但跑了兩次資料顯示我的心率
都是維持在區間五(最大耗氧區),可是我不會覺得
跑的很喘，而且配速也不快，之前有用4:30-5/km跑過5公里，那次就真的很喘，是這支錶的
心率測量本來就很不準還是我戴的方式有誤(手
腕上2-3cm左右),有使用過這支錶的跑友也有類似的狀況嗎?
http://i.imgur.com/tRD336o.jpg
http://i.imgur.com/8N0vSwL.jpg
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1F：推 userid: 有點像似數據正確，只是解讀的問題。比如實際最大心率設定 03/30 09:12
2F：→ userid: 等問題 03/30 09:12
3F：推 userid: 同時掛過心跳帶 小米手環 差異不大 03/30 09:14
4F：推 userid: 只是怎麼判斷與應用就是另外一件事了 也苦思中 03/30 09:17
5F：推 burgesswsho: 最大心率設為174? 03/30 09:18
6F：→ sayesvv2: 我沒有設最大心率，174是這兩次跑步出現的最高心率。 03/30 09:25
7F：推 als60907: 先了解你的最大心率 不要用公式 要實際跑實際測 03/30 09:32
8F：→ als60907: 因為你沒有設定所以他預設是174 才會出現這樣的數值 03/30 09:33
9F：→ als60907: 174一定不是你的最大心跳 這會影響計算 03/30 09:34
10F：→ sayesvv2: 原來如此，所以我的最大心率應該遠高於174，謝謝你的解 03/30 09:35
11F：→ sayesvv2: 說。 03/30 09:35
12F：→ als60907: 看你的圖 154就進I 顯然與你的描述不同 太低了 03/30 09:36
14F：→ als60907: 然後還要去算靜時心率 這樣算儲備心率會更準 03/30 09:39
15F：→ als60907: 以我自已來說 我的最大195 靜時52 159以下都在E區 03/30 09:40
16F：→ als60907: 練T或M的時候 常常平均心率都到172以上了 03/30 09:41
17F：→ als60907: 我猜你的值應該會和我很靠近 因為我們的程度差不多 03/30 09:42
18F：→ sayesvv2: 忘了說我是女生，mw錶最大心率測量方式沒有男女的選項， 03/30 09:44
19F：→ sayesvv2: 是可以ㄧ體適用吧? 03/30 09:44
20F：→ als60907: 如果你測出來真的差不多 我們可以交流分享一下資訊XD 03/30 09:44
22F：→ wolf035: 37 03/30 09:47
23F：→ wolf035: 也可以參考這篇測你的最大心率 03/30 09:47
24F：→ als60907: 目前我找到的資料都沒有特別說有男女之別 放心測吧 03/30 09:47
26F：→ i7412375952: 同意上面 要知道安靜心律跟最大心率 測出來才會準 03/30 10:01
27F：→ i7412375952: 還有平均來說女生的心率比男生高 03/30 10:01
28F：推 wolf035: 不曉得設定性別和測量最大心率是否有關！？ 03/30 10:14
29F：推 als60907: 心跳值個體都會有差異，但測的方法沒有特別說不同 03/30 10:32
30F：→ als60907: 心跳都是會有個體差異 但計算區間都是最大和靜時去算 03/30 10:34
31F：→ als60907: 計算的方式會略有不同 但大致上不會差距很大 03/30 10:36
32F：→ als60907: 我目前有找到2~3種算法 但每個區間值大概都只差1~2而已 03/30 10:37
33F：推 als60907: 我後來就直接用國峰老師的計算方式 因為他直接給配速 03/30 10:41
34F：→ wzch: 我的速度跟你差不多,連續一個多小時"平均"心率170多, 03/30 17:34
35F：→ wzch: 我覺得這支錶心率怪怪的 03/30 17:35