作者sayesvv2 (心烦意乱)
看板Road_Running
标题MW的心率表是否真的非常不准?
时间Wed Mar 30 09:00:54 2016
最近买了马拉松世界最新款的三铁表，配戴方式
也照着使用说明，但跑了两次资料显示我的心率
都是维持在区间五(最大耗氧区),可是我不会觉得
跑的很喘，而且配速也不快，之前有用4:30-5/km跑过5公里，那次就真的很喘，是这支表的
心率测量本来就很不准还是我戴的方式有误(手
腕上2-3cm左右),有使用过这支表的跑友也有类似的状况吗?
http://i.imgur.com/tRD336o.jpg
http://i.imgur.com/8N0vSwL.jpg
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1F：推 userid: 有点像似数据正确，只是解读的问题。比如实际最大心率设定 03/30 09:12
2F：→ userid: 等问题 03/30 09:12
3F：推 userid: 同时挂过心跳带 小米手环 差异不大 03/30 09:14
4F：推 userid: 只是怎麽判断与应用就是另外一件事了 也苦思中 03/30 09:17
5F：推 burgesswsho: 最大心率设为174? 03/30 09:18
6F：→ sayesvv2: 我没有设最大心率，174是这两次跑步出现的最高心率。 03/30 09:25
7F：推 als60907: 先了解你的最大心率 不要用公式 要实际跑实际测 03/30 09:32
8F：→ als60907: 因为你没有设定所以他预设是174 才会出现这样的数值 03/30 09:33
9F：→ als60907: 174一定不是你的最大心跳 这会影响计算 03/30 09:34
10F：→ sayesvv2: 原来如此，所以我的最大心率应该远高於174，谢谢你的解 03/30 09:35
11F：→ sayesvv2: 说。 03/30 09:35
12F：→ als60907: 看你的图 154就进I 显然与你的描述不同 太低了 03/30 09:36
14F：→ als60907: 然後还要去算静时心率 这样算储备心率会更准 03/30 09:39
15F：→ als60907: 以我自已来说 我的最大195 静时52 159以下都在E区 03/30 09:40
16F：→ als60907: 练T或M的时候 常常平均心率都到172以上了 03/30 09:41
17F：→ als60907: 我猜你的值应该会和我很靠近 因为我们的程度差不多 03/30 09:42
18F：→ sayesvv2: 忘了说我是女生，mw表最大心率测量方式没有男女的选项， 03/30 09:44
19F：→ sayesvv2: 是可以ㄧ体适用吧? 03/30 09:44
20F：→ als60907: 如果你测出来真的差不多 我们可以交流分享一下资讯XD 03/30 09:44
22F：→ wolf035: 37 03/30 09:47
23F：→ wolf035: 也可以参考这篇测你的最大心率 03/30 09:47
24F：→ als60907: 目前我找到的资料都没有特别说有男女之别 放心测吧 03/30 09:47
26F：→ i7412375952: 同意上面 要知道安静心律跟最大心率 测出来才会准 03/30 10:01
27F：→ i7412375952: 还有平均来说女生的心率比男生高 03/30 10:01
28F：推 wolf035: 不晓得设定性别和测量最大心率是否有关！？ 03/30 10:14
29F：推 als60907: 心跳值个体都会有差异，但测的方法没有特别说不同 03/30 10:32
30F：→ als60907: 心跳都是会有个体差异 但计算区间都是最大和静时去算 03/30 10:34
31F：→ als60907: 计算的方式会略有不同 但大致上不会差距很大 03/30 10:36
32F：→ als60907: 我目前有找到2~3种算法 但每个区间值大概都只差1~2而已 03/30 10:37
33F：推 als60907: 我後来就直接用国峰老师的计算方式 因为他直接给配速 03/30 10:41
34F：→ wzch: 我的速度跟你差不多,连续一个多小时"平均"心率170多, 03/30 17:34
35F：→ wzch: 我觉得这支表心率怪怪的 03/30 17:35