作者SportLeo (阿基里斯)
看板Road_Running
標題[板友] 雲林 30+ 大叔
時間Mon Mar 28 17:35:48 2016
從沒想過會有個衝動在路跑板上po自介文，但如果要記錄些什麼
就從文字開始吧。
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去年10月左右不知道哪根筋不對突然覺得:不行!! 30歲了...
再不運動不可以..身材逐漸走山了啊啊
於是開始從路跑開始恢復運動的習慣，當兵的3千5千是我以前跑過最長的距離了
當時為了放假拚么八，3千公尺15分鐘是基本門檻(當然還有單槓跟仰臥起坐)
於是開始把路跑板加入我的最愛，每天follow 或爬爬文章。
去年12月底沒啥練的羊葡小鎮5k處女跑，在過了3k之後果然覺得異常辛苦 XDD
最後33分平安完賽。
於是今年1月漸漸的平日有空就跑跑跑跑，1月的跑量有70K
2月14的情定安平路跑10K 59分坐收
3月的古都地雷馬10K 1小時3分坐收
2.3月天氣實在太差都在下雨，分別只有30K的月跑量
同時在三鐵群組朋友的激勵下，上周末測試了一次10K的個人成績
在熟悉的國小操場跑出了 52:30的成績，深深覺得原來我也可以進步的啊
我想路跑的魅力就在於這邊吧，只要投入努力訓練，成績是不會背叛你的。
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在雲林西螺鄉下的文昌國小400M操場，過去幾個月下班後不知道在那度過了多少個夜晚
有時候人煙稀少的只有我一個人，有時候發現也是跑馬的人用著我粗估5分速的速度
一圈一圈的刷過我，我想路跑對我而言也是個孤獨的運動並不為過
但非常開心在古都馬時，一路尾隨一位穿著ptt路跑板背心的叔叔(?
雖然最後我進補給站之後出來就看不到你了 XDDD
但那段小小尾行的路程卻帶給我莫大的鼓舞 (因為朋友都跑半馬以上了........
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當然未來也是要繼續練跑，並給自己設定些什麼目標，
不管是很想去的南庄山水山路初半馬、或很想要拿到今年10月辦的的日月潭環湖初馬獎
又或是想在PB上繼續精進，甚至是想當賽事的 pacer 志工，
我想我已經跟路跑結下不解之緣了，哈哈哈。
(瞎扯太多了，總之非常開心進入了路跑的世界，並附上賽事照片XDDD)
http://i.imgur.com/DXUaAle.jpg
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※ 編輯: SportLeo (111.82.123.79), 03/28/2016 17:41:20
1F：推 MOMO0478: 超棒的 03/28 17:45
2F：推 jamesyu545: 30歲 就叫大叔 一..一 03/28 17:45
3F：→ SportLeo: 都被姪子叫老了 03/28 18:05
4F：推 chei67123: 3x的路過（茶） 03/28 18:39
5F：→ petslin: 很棒耶～～我也是從中山國小操場開始踏上路跑的XD 03/28 18:51
6F：推 prodd: 40-1路過……（菸） 03/28 19:01
7F：推 sekirena: 帥喔 03/28 20:01
8F：→ drinker008: 年輕人，你還嫩呢！ 03/28 21:09
9F：→ Jiummay: 死亡之組耶 03/28 21:36
10F：推 wbc1217: 同是雲林人 推～ 03/28 21:49
11F：推 core168: 30叫大叔，那我這大叔3.0，改叫阿杯好了 03/28 22:06
12F：→ SportLeo: 姪子:阿貝早安（三歲的童音 03/28 22:26
13F：推 Brtrb: 雲林斗六幫推，同為33歲大叔再推 03/28 23:09
14F：推 PttWolf: 3x推一個，歲月不饒人 03/28 23:14
15F：→ SportLeo: Brtrb原來是斗六人XD之前有讀過你的分享文 03/28 23:21
16F：推 Brtrb: 想不到我被記住了，真不好意思，哈哈 03/28 23:41
17F：推 sighednow: 雲林海邊路過 03/29 01:14
18F：推 tungpayton: Brtrb大應該是古坑人；因為同是雲林人有注意過:D 03/29 02:54
19F：→ tungpayton: 不過最近PM 2.5太高了；我變成週跑一次>_<" 03/29 02:56
20F：推 csop: 虎尾 推~ 03/29 07:11
21F：→ SportLeo: Pm2.5 app 警報每天都在響.... 03/29 08:10
22F：→ SportLeo: 虎尾有好的場地練習嗎XD 03/29 08:11
23F：推 tungpayton: 虎尾的話糖廠後的雙鐵綠廊,來回大約13k 03/29 08:15
24F：→ SportLeo: 好喔謝謝，週末看要去跑步或騎車試試XD 03/29 08:34
25F：推 YYYuMan: 古坑人推推～～ 03/29 08:50
26F：推 jason80021: 同雲林推，我懂被侄子叫老的感覺 03/29 09:11
27F：推 YukiRing: 30真的不是大叔啦，我就不覺得我是XD 03/29 10:55
28F：→ YukiRing: 跟原po差不多時間開始跑，但古都跑了114的爛成績XD 03/29 10:59
29F：→ SportLeo: 古都人太塞了一定是這樣的！ 03/29 11:53
30F：推 evanzxcv: 在路跑圈裡，30歲是小鮮肉，不是大叔 03/29 12:31
31F：推 tungpayton: 樓上是超級小鮮肉 :p 03/29 13:58
32F：推 melle: 雲林推~~~ 03/30 08:38
33F：推 stupidsnow: 那我不就阿姨了==,, 03/30 09:51