作者SportLeo (阿基里斯)
看板Road_Running
标题[板友] 云林 30+ 大叔
时间Mon Mar 28 17:35:48 2016
从没想过会有个冲动在路跑板上po自介文，但如果要记录些什麽
就从文字开始吧。
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去年10月左右不知道哪根筋不对突然觉得:不行!! 30岁了...
再不运动不可以..身材逐渐走山了啊啊
於是开始从路跑开始恢复运动的习惯，当兵的3千5千是我以前跑过最长的距离了
当时为了放假拚么八，3千公尺15分钟是基本门槛(当然还有单杠跟仰卧起坐)
於是开始把路跑板加入我的最爱，每天follow 或爬爬文章。
去年12月底没啥练的羊葡小镇5k处女跑，在过了3k之後果然觉得异常辛苦 XDD
最後33分平安完赛。
於是今年1月渐渐的平日有空就跑跑跑跑，1月的跑量有70K
2月14的情定安平路跑10K 59分坐收
3月的古都地雷马10K 1小时3分坐收
2.3月天气实在太差都在下雨，分别只有30K的月跑量
同时在三铁群组朋友的激励下，上周末测试了一次10K的个人成绩
在熟悉的国小操场跑出了 52:30的成绩，深深觉得原来我也可以进步的啊
我想路跑的魅力就在於这边吧，只要投入努力训练，成绩是不会背叛你的。
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在云林西螺乡下的文昌国小400M操场，过去几个月下班後不知道在那度过了多少个夜晚
有时候人烟稀少的只有我一个人，有时候发现也是跑马的人用着我粗估5分速的速度
一圈一圈的刷过我，我想路跑对我而言也是个孤独的运动并不为过
但非常开心在古都马时，一路尾随一位穿着ptt路跑板背心的叔叔(?
虽然最後我进补给站之後出来就看不到你了 XDDD
但那段小小尾行的路程却带给我莫大的鼓舞 (因为朋友都跑半马以上了........
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当然未来也是要继续练跑，并给自己设定些什麽目标，
不管是很想去的南庄山水山路初半马、或很想要拿到今年10月办的的日月潭环湖初马奖
又或是想在PB上继续精进，甚至是想当赛事的 pacer 志工，
我想我已经跟路跑结下不解之缘了，哈哈哈。
(瞎扯太多了，总之非常开心进入了路跑的世界，并附上赛事照片XDDD)
http://i.imgur.com/DXUaAle.jpg
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※ 编辑: SportLeo (111.82.123.79), 03/28/2016 17:41:20
1F：推 MOMO0478: 超棒的 03/28 17:45
2F：推 jamesyu545: 30岁 就叫大叔 一..一 03/28 17:45
3F：→ SportLeo: 都被侄子叫老了 03/28 18:05
4F：推 chei67123: 3x的路过（茶） 03/28 18:39
5F：→ petslin: 很棒耶～～我也是从中山国小操场开始踏上路跑的XD 03/28 18:51
6F：推 prodd: 40-1路过……（菸） 03/28 19:01
7F：推 sekirena: 帅喔 03/28 20:01
8F：→ drinker008: 年轻人，你还嫩呢！ 03/28 21:09
9F：→ Jiummay: 死亡之组耶 03/28 21:36
10F：推 wbc1217: 同是云林人 推～ 03/28 21:49
11F：推 core168: 30叫大叔，那我这大叔3.0，改叫阿杯好了 03/28 22:06
12F：→ SportLeo: 侄子:阿贝早安（三岁的童音 03/28 22:26
13F：推 Brtrb: 云林斗六帮推，同为33岁大叔再推 03/28 23:09
14F：推 PttWolf: 3x推一个，岁月不饶人 03/28 23:14
15F：→ SportLeo: Brtrb原来是斗六人XD之前有读过你的分享文 03/28 23:21
16F：推 Brtrb: 想不到我被记住了，真不好意思，哈哈 03/28 23:41
17F：推 sighednow: 云林海边路过 03/29 01:14
18F：推 tungpayton: Brtrb大应该是古坑人；因为同是云林人有注意过:D 03/29 02:54
19F：→ tungpayton: 不过最近PM 2.5太高了；我变成周跑一次>_<" 03/29 02:56
20F：推 csop: 虎尾 推~ 03/29 07:11
21F：→ SportLeo: Pm2.5 app 警报每天都在响.... 03/29 08:10
22F：→ SportLeo: 虎尾有好的场地练习吗XD 03/29 08:11
23F：推 tungpayton: 虎尾的话糖厂後的双铁绿廊,来回大约13k 03/29 08:15
24F：→ SportLeo: 好喔谢谢，周末看要去跑步或骑车试试XD 03/29 08:34
25F：推 YYYuMan: 古坑人推推～～ 03/29 08:50
26F：推 jason80021: 同云林推，我懂被侄子叫老的感觉 03/29 09:11
27F：推 YukiRing: 30真的不是大叔啦，我就不觉得我是XD 03/29 10:55
28F：→ YukiRing: 跟原po差不多时间开始跑，但古都跑了114的烂成绩XD 03/29 10:59
29F：→ SportLeo: 古都人太塞了一定是这样的！ 03/29 11:53
30F：推 evanzxcv: 在路跑圈里，30岁是小鲜肉，不是大叔 03/29 12:31
31F：推 tungpayton: 楼上是超级小鲜肉 :p 03/29 13:58
32F：推 melle: 云林推~~~ 03/30 08:38
33F：推 stupidsnow: 那我不就阿姨了==,, 03/30 09:51