作者g98675 (Ching)
看板Road_Running
標題[問題] 跑完腹部酸
時間Mon Mar 14 22:30:36 2016
發現沒有類似文章只好發問：
不曉得有沒有女性跑者前輩跟我有類似情形，就是有時候跑完步會覺得腹部微酸，
那種感覺有點類似生理期，但我目前不是生理期間也不是前後。酸感從停止跑步大概
維持五～十分鐘左右吧？ 不曉得這是什麼症頭
目前通常是以五分速跑五Ｋ
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※ 編輯: g98675 (36.224.130.45), 03/14/2016 22:31:45
1F：推 saylike: 跑步會酸小腹啊 03/15 00:05
2F：推 Laevateinn: 核心不夠力 03/15 00:21
3F：→ g98675: 所以男女都會？ 03/15 00:35
4F：→ Laevateinn: 沒有痠一兩個禮拜的話都還正常 03/15 01:29
5F：→ g98675: 好的。謝謝大家 03/15 10:11
6F：推 alice78226: A的腹肌被鍛鍊到了 03/15 19:40
7F：→ g98675: A的腹肌？o.0a 03/15 20:42
8F：推 evanzxcv: 跑步腹肌會出力，有時候因為坡度起伏和跑前腹內食物量的 03/16 09:30
9F：→ evanzxcv: 多寡，會造成腹肌出力較大而酸痛。 03/16 09:30
10F：→ g98675: 原來如此，謝謝解惑 :) 03/16 10:10
11F：推 micco: 這代表你跑對了~ 03/16 23:13
12F：→ g98675: 真的假的 哈哈，我跑了快三年最近才開始有這種感覺。不過 03/16 23:18
13F：→ g98675: 我也是這幾個月才開始認真練核心的。開心～～謝謝你 03/16 23:19
14F：推 gmyqweas: 代表用到你的腹部肌群 聽說是好事！ 03/17 08:11
15F：推 simsimi: 常常跑到肚子痠痛,還被笑 >"< 現在才知道這是好事! 03/17 09:50
16F：推 ssammi: 我也是跑了兩三年才腹肌酸,持續下去就有六塊肌跟人魚線了~ 03/17 15:05
17F：→ g98675: 大家一起腹肌人魚線吧！ 03/18 20:16