作者g98675 (Ching)
看板Road_Running
标题[问题] 跑完腹部酸
时间Mon Mar 14 22:30:36 2016
发现没有类似文章只好发问：
不晓得有没有女性跑者前辈跟我有类似情形，就是有时候跑完步会觉得腹部微酸，
那种感觉有点类似生理期，但我目前不是生理期间也不是前後。酸感从停止跑步大概
维持五～十分钟左右吧？ 不晓得这是什麽症头
目前通常是以五分速跑五Ｋ
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※ 编辑: g98675 (36.224.130.45), 03/14/2016 22:31:45
1F：推 saylike: 跑步会酸小腹啊 03/15 00:05
2F：推 Laevateinn: 核心不够力 03/15 00:21
3F：→ g98675: 所以男女都会？ 03/15 00:35
4F：→ Laevateinn: 没有酸一两个礼拜的话都还正常 03/15 01:29
5F：→ g98675: 好的。谢谢大家 03/15 10:11
6F：推 alice78226: A的腹肌被锻链到了 03/15 19:40
7F：→ g98675: A的腹肌？o.0a 03/15 20:42
8F：推 evanzxcv: 跑步腹肌会出力，有时候因为坡度起伏和跑前腹内食物量的 03/16 09:30
9F：→ evanzxcv: 多寡，会造成腹肌出力较大而酸痛。 03/16 09:30
10F：→ g98675: 原来如此，谢谢解惑 :) 03/16 10:10
11F：推 micco: 这代表你跑对了~ 03/16 23:13
12F：→ g98675: 真的假的 哈哈，我跑了快三年最近才开始有这种感觉。不过 03/16 23:18
13F：→ g98675: 我也是这几个月才开始认真练核心的。开心～～谢谢你 03/16 23:19
14F：推 gmyqweas: 代表用到你的腹部肌群 听说是好事！ 03/17 08:11
15F：推 simsimi: 常常跑到肚子酸痛,还被笑 >"< 现在才知道这是好事! 03/17 09:50
16F：推 ssammi: 我也是跑了两三年才腹肌酸,持续下去就有六块肌跟人鱼线了~ 03/17 15:05
17F：→ g98675: 大家一起腹肌人鱼线吧！ 03/18 20:16