作者stratford (浣熊君)
看板Road_Running
標題[心得] 雙溪櫻花馬
時間Sun Mar 6 18:11:31 2016
第三年參加雙溪櫻花馬了，
不同於去年和前年陰雨綿綿、寒風颼颼的天氣，
今年真的是熱爆....天氣真不是普通地好啊！大概有25°C的樣子，
尤其是前10K，陽光灑落在臉頰上真有種頭殼快炸開的感覺，
直到折返後山谷間開始颳大風，跑起來才變得涼快一些，稍稍緩解當頭烈日的威力。
30~34K蘭平千里前的魔王上坡還是一樣困難，這段實在跑得很咬牙，
但當其他人都開始當步兵時，很開心自己有堅持都用跑的，
整場除了進出補給站都是從頭跑到尾，也算是完成了一項成就。
這次雖然沒破前年初馬的430記錄但結果還算滿意，
最後跑44X，排名卻還比前年好，總排擠進了前500。大概是今年太熱的緣故吧。
志工服務跟以往一樣無可挑剔，補給100分，跑友、工作人員和學生們都辛苦了。
最後小抱怨一下，這次送貨直到賽前兩三天才寄到，還有跑友沒收到贈送的衣保袋，
主辦這點要再加油，其他像補給、風景（跑第三年終於看到櫻花了）、交管等等都不錯，
滿分一百，今年這場給90分。
附一下我最近半年的跑量記錄：
http://i.imgur.com/Nxj658B.png
還有今天這場的每K配速：
http://i.imgur.com/Mucvl3F.png
對了，有人可以解釋一下為何39K後所有人都開始爆衝嗎？
各個都用4'50~5'00開出去，所以最後3K一整個被狂刷卡orz 到底哪來的餘力 囧
只有一個女生跟我一起維持5'30慢慢龜回去....
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1F：推 con888168: 是不是因為下坡呢？因為我們後段班也是到了39K時，全 03/06 18:59
2F：→ con888168: 部人衝勁來了～都用跑的^_^ 03/06 18:59
可能喔，不過我這區段的跑友39K前下坡大多只有5'30~6'00而已。
3F：推 cloudeda: 最後下坡你看著大家都全力開出去，你自然也會勉力跟上… 03/06 19:07
4F：→ cloudeda: … 03/06 19:07
我最後盡量衝了1K多還是跟不上....其他人是都神力灌頂orz？
5F：推 johtom811113: 這場可惜的點 就是車太多了 03/06 19:50
6F：→ milanookimo: 好棒！只是車子太多了！ 03/06 19:52
車子是有點多，不過還好主辦都有管制，也有很多好心跑友會提醒車來了就是
7F：推 beauty5566: 推平安完賽!! 03/06 20:24
感謝^^ 這次跑完內外傷都沒，倦怠感也是休息一下就好了，難得啊
8F：推 xihong: 我是6小時半衝回去的超級後段班+1 03/06 21:42
9F：→ xihong: 在關門前倒數三秒壓死線，要是最後5K都不 03/06 21:42
10F：→ xihong: 衝的話 03/06 21:42
11F：→ xihong: 初馬獎就掰掰了，拿的很遺憾 03/06 21:43
恭喜時限內完賽，不簡單喔
12F：→ luismars: 就樣還能90分...那千萬不要參加東京馬，會毀了美好回憶 03/06 22:04
13F：推 Grammy: 屬性不同怎麼比 03/06 22:23
這場以台灣的賽事標準來說辦得很不錯囉
14F：推 f950148: 去年我也是最後大下坡爆衝 狂刷超多人 可惜成績還是不好 03/07 05:22
15F：推 prodd: 最後4K開了下坡5分速可能是因為前面上坡走太多的補償 XDDDD 03/07 06:28
感覺很可能耶XD 難怪我最後衝不快
16F：推 sadsubway: 去年櫻花比今年還多耶 03/07 10:21
真假 那應該是我自己沒注意到
17F：推 areco: 跑量好少，厲害！ 03/07 11:45
不敢當 這是二月份臨時抱佛腳，有練幾次劍中劍跟亞索800的緣故...
18F：推 huayy033: Xihong 是蕭5419嗎？恭喜您當選今年關門精算數師 03/07 12:26
※ 編輯: stratford (203.71.94.31), 03/07/2016 13:32:28
19F：推 nightjustin: 櫻花完賽就是推了 03/07 17:36
20F：推 BOOMMAN: 想趕快跑完吧 我開到443 03/07 21:43